斷奶后奶水能自己回去嗎？斷奶后如何回奶 _斷奶后奶水能自己回去嗎？

斷奶后如何回奶（斷奶后奶水能自己回去嗎？）
有的時候女性的身體真的是非常神奇的，為什么這么說呢？孩子出生之后，乳房里都會分泌很多的乳汁，可是等到給孩子斷奶的時候，就會發現乳房里也沒有乳汁分泌了，斷奶后，奶水能自己回去嗎？

實際上這也是真的！不過，這樣回奶方式不科學！容易引起乳腺炎等，科學回奶才是正道！
如何正確回奶？
1、自然回奶
選好斷奶時間。根據具體情況，提前或推后哺乳時間，將斷奶安排在8個月～1歲半都是合理的。一般建議哺乳期至少應達到8個月。選對季節。選擇天氣不太炎熱的季節，如春天或秋天進行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良，又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。一般來說，在給孩子斷奶的時候，也要看看時機成不成熟的，像春天就是一個很好的斷奶時間了，可是寶媽們千萬不要選擇在夏天。在夏天的時候，不管大人還是小孩子，胃口都是非常的差的，如果再突然給孩子斷奶的話，很容易就會引起拉肚子的。
適用人群：一般來講，因哺乳的時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常常可使用自然回奶方法。

2、人工回奶
【斷奶后奶水能自己回去嗎？斷奶后如何回奶】斷奶必須循序漸進。比如：原來一天喂8頓，過3個月后可以一天只喂6頓或4頓，到9～10個月時，減少為一天喂3頓，其間，再適當添加輔食。這樣有利于乳房慢慢恢復，防止乳房下垂或乳管堵塞。
適用人群：而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。
自然回奶耗時長但安全且健康，但人工回奶耗時短但可能影響乳房的健康。如不是特殊情況，一般建議媽媽們選擇自然回奶。
適時的母嬰隔離。經過哺乳期，寶寶與媽媽的聯系非常緊密，平時已經形成了吃奶的條件反射，即一到時間就會要求吃奶。如果想順利斷奶，媽媽最好在喂奶的時間與寶寶暫時分開，并且，堅持三四個晚上分開睡覺，這樣有利于寶寶適應斷奶的過程。

改變飲食結構。如果媽媽過去是一天三餐都進食水、湯，這時就要有意識地控制進水量。適當減少主食、水果等的攝入量，少喝魚湯、肉湯、雞湯等高蛋白食物，少喝粥。以減少造奶原料，減輕斷奶后的泌乳量，促進乳房恢復。
另外，回奶和飲食有很大關系，如果在回奶的時候吃些有助回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。如，大麥茶泡水喝：
大麥40克，每天當水喝，一般3-5天就可回奶。
一般斷奶后的一兩個月，可能乳房里面都還會有少量的殘奶。人體自然的吸收完全乳腺管里所有的殘奶大約需要1-3年時間。一般的人都不會有什么感覺，也沒明顯影響。

　1.少喝水，吃飯時少喝湯，有利于減少乳汁的產生。
2.人的內分泌系統有反饋機制，哺乳期間不斷喂奶，就會刺激乳房定時泌乳。反之，不去刺激乳房，那么乳汁就會慢慢地被“憋”回去。回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也會逐漸減少，千萬不要再讓寶寶吸乳頭，也不要讓寶寶摸，沐浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
回奶不能一味靠忍，適當控制飲食，外加正確吸奶手法，相信媽媽能順利度過回奶期。