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如何培養孩子的專注力( 二 )

小知識


敏感地處理變化的刺激 。 環境發生變化時 ， 孩子的目光很自然地會轉向那里 。 媽媽穿新衣服或者換發型時 ， 孩子意識到并談論這個變化 ， 正是變化帶來的注意集中力 。 即使是集中力較強的孩子 ， 如果總重復做同一件事情 ， 也會因感到厭煩而導致集中力下降 。
把孩子身心健康的狀態放在心上 。 孩子在身體、精神健康的時’候 ， 能提高注意集中的能力；而在虛弱、生病或內心受傷的時候 ， 注意集中力就降低了 。 此外 ， 孩子缺鈣或維生素 ， 也會出現注意力渙散 。
創造能使孩子情緒安定的環境 。 人的大腦處于o波狀態（清醒時的放松狀態）時 ， 意識清晰、精神活動活躍 ， 人腦處于o波狀態時 ， 注意力比較集中 ， 持續時間也較長 。 因此為孩子創造能使其情安定的環境 ， 對提高孩子的注意集中力非常重要 。
定了艦則就要遵守 。 在日常生活中 ， 最好定一個行動的界限 。 在制定界限的時候 ， 注注意不要太過嚴格或寬松 。 如果太過嚴格 ， 孩子的創造力就很難發揮 ， 而如果太過寬松 ， 孩子的邏輯思維能力就無法發展 。 而且 ， 如果父母對孩子過分保護的話 ， 就無法培養孩子的耐心 。
培養孩子調節感情的能力 。 注意集中力不足的孩子的特征之- ， 就是自我調節自身感情與行為的能力不足 。
消除妨礙注意集中力的因素 。 憂慮、擔心、憂郁等心理的不安感會妨礙孩子的注意集中力 。 父母要盡量讓孩子在學習或精神集中于某件事時不受周圍的噪音或嘈雜的環境干擾 。
早餐一定要吃 。 研究結果表明 ， 吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子注意集中力強 ， 學習能力也更加優秀 。 要是不吃早飯 ， 整個上午就將一直維持低體溫狀態 ， 這樣大腦活動就無法活躍了 。 早餐能通過供給葡萄糖提高體溫 ， 來為大腦供應充分的能量 ， 使孩子能夠積極參與到上午的課程中去 。
【如何培養孩子的專注力】父母的態度能培養孩子的集中力 。 在家庭中 ， 父母在對待孩子時 ， 如果注意以下幾點 ， 就可以提高孩子的注意集中力 。

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