飲用的紅酒最好是干紅葡萄酒 。優點如下 。
1、紅酒有滋補作用 。葡萄酒中含有糖 ， 氨基酸，維生素，礦物質，這些都是人體必不可少的營養素，它可以不經過預先消化，直接被人體吸收 。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利 。
【睡前喝哪種紅酒比較好】2、 紅酒有助消化的作用 。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液 ， 每60至100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升 。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能 。對結腸炎有一定療效 。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘 。
3、 紅酒有減肥作用 。葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的十五分之一 。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收，消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加 。所以經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助于減肥 。
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