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不妨試試這5個小妙招 腹脹是怎么回事

小知識

經常腹脹是什么原因引起的呢？很多人會出現腹脹的情況，影響到正常的工作和生活，為了避免發生這樣的問題一定要盡早的采取措施，及時的調理，才能緩解腹脹的情況，那么經常腹脹是怎么回事？不妨試試這5個小妙招，具體情況下面的介紹 。

不妨試試這5個小妙招 腹脹是怎么回事


1、吸入空氣
吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣 。這類情況脹氣時間不會太久 。
2、食物發酵
正常情況下,回腸下端和升結腸有大量細菌存在 。如果食糜在這段腸子里,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發酵,產生大量的氣體,引起腹脹 。一般情況下是胃腸出了問題,導致消化不好 。
3、胃部疾病原因
可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等,這些炎癥典型的癥狀就是腹脹及腹痛,且很容易病變,為此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎癥 。
4、腸道疾病原因
腸道的一些疾病也可導致腹脹,如便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等,這些炎癥均可導致胃腸道蠕動慢,使食物潴留,引發腹脹 。
經常腹脹是怎么回事?不妨試試這5個小妙招
若只感覺短時腹脹，沒有什么其他不舒服，可采取以下辦法：
①用熱水袋等熱敷腹部，可刺激胃腸道蠕動以幫助排氣，減輕腹脹 。
②用手按摩肚臍周圍，先順時針方向、后逆時針方向各按摩10次，反復15分鐘 。
③試著服用一些中藥，如木香順氣丸、沉香化滯丸等 。
④如果已經被醫生診斷為胃腸蠕動功能不好，可服用一些助消化或促進胃腸蠕動的藥
⑤少吃黃豆、扁豆等易發生腹脹的食品 。
但是，如果出現以下情況，應該找醫生作進一步的檢查和治療，比如：腹脹嚴重伴有嘔吐、腹脹伴有腹痛、腹脹難忍且逐漸加重等 。
【不妨試試這5個小妙招 腹脹是怎么回事】上面為大家介紹了經常出現腹脹的原因都有什么，面對這樣的情況我們可以采取措施，比如飲食的調整或者適當的按摩等等都能幫助我們緩解腹脹的情況，當然如果是疾病引起的需要盡早的進行治療 。

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