瑜伽在練習的時候要學會用不同的呼吸方法，不同的瑜伽流派呼吸的方法也是不一樣的，下面針對幾種常見的瑜伽流派來教大家呼吸的方法 。
1、運動量大的瑜伽流派
一般運動量大的瑜伽流派，在練習的時候最好先把腹部收緊，把氣息從腹部帶到肋骨然后到后背，主要是用胸腔來呼吸 。
【瑜伽怎么呼吸】2、靜態瑜伽流派
一般比較靜態的瑜伽，可以采用直接呼吸或者是腹部呼吸的方式，一般在練習一些體式最好是收緊腹部，然后直接平緩節奏的呼吸 。
3、其他流派
一般正常的瑜伽，呼吸需要非常舒緩有節奏，最好是先練習好呼吸然后再來訓練瑜伽，效果更好 。
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