1. 首頁 > 云知道 > >

戶外運動的十個有用問答

小知識


戶外運動的十個有用問答



戶外運動的十個有用問答
戶外運動的十個有用問答
1、正常的戶外活動中， 人體缺水的真正指標是什么？
嘴巴感覺很淡：人體缺水初期， 會有口干或喉嚨干的感覺， 這時你的身體在提醒你進水；當缺水超過人體代謝極限時， 嘴巴會感覺很淡 。
2、人在戶外活動中， 最容易導致疲勞、四肢乏力的原因是什么？
缺少鹽分：鹽中含有人體最主要的陽離子——鈉離子 。 缺乏鈉離子會導致神經肌肉興奮性下降， 產生疲勞或四肢乏力的感覺 。
3、在戶外活動超過72小時的情況下， 人如果滴水未進（包括食物）， 多長時間會導致休克？
48小時：正常人如果滴水不沾， 是熬不過48小時的 。
4、戶外活動中， 不適合在什么樹林附近扎帳篷？
漆樹林附近：漆樹在夜間會進行劇烈的耗氧呼吸， 夜間的漆樹林附近會嚴重缺氧 。
5、在未知情況下戶外活動超過兩天， 應該優先準備的裝備是什么？
飲用水和食物：戶外活動的根本原則為存活 。
6、在登山活動中， 如果需要用繩索攀登山崖， 正確的隊行是什么？
斜一字形：斜一字形能夠防止上方掉東西而不砸中下方的旅行者 。
7、在一次團隊登山活動中， 你們遇上了危險， 有一個人受傷， 但是大部分人還能繼續活動， 這時候你該怎么做？
部分人和傷者下撤， 其他人繼續活動：團隊活動應該遵從一起來、一起走的原則 。
8、徒步拉練是戶外活動的一個重要組成， 負重徒步和非負重徒步的區別是什么？
增強耐力：戶外活動很多時候都會在超過體力極限的情況下進行， 具備超強的耐力和毅力才能成就目標 。
9、戶外活動中難免有人受傷， 如果你的同伴傷及了頭部或脊椎， 你需要將他移動到擔架或者平坦的地方， 正確的做法是？
一人托住頸部， 一人托住腰部移動：最好三人平托， 避免受傷的脊柱移動， 傷及椎間孔的神經 。
10、如果你帶隊外出活動時有人意外受傷， 搶救傷者會導致更多的人受傷；不搶救傷者， 會導致其死亡， 你該怎么做？
這道題很殘酷， 沒有正確的答案 。 對戶外人來說， 走進了戶外， 放棄比堅持更需要勇氣 。 如果有事故發生， 一定要保持冷靜， 最主要的是控制隊伍的情緒， 禁止任何沖動的行為；一旦作出放棄傷者、帶隊返回的決定， 就要堅決執行 。
【戶外運動的十個有用問答】放棄是因為還有更高的山、更美的景等著我們；撤退是為了保護更多人的生命， 同時也應該讓傷者交代后事， 最大限度的替他完成遺愿 。

    推薦閱讀