【人睡多少個(gè)小時(shí)才正?！?/strong>不同的人正常睡覺(jué)的時(shí)間有所不同 ， 對(duì)于大部分的正常人來(lái)說(shuō)睡眠時(shí)間是6~8個(gè)小時(shí) ， 這個(gè)睡眠時(shí)間一般指的是成年人 ， 當(dāng)然對(duì)于不同年齡階段的人來(lái)說(shuō) ， 睡眠時(shí)間也是完全不一樣的 ， 要根據(jù)自己的年齡來(lái)調(diào)整睡眠的時(shí)間 。如果是嬰兒或者兒童的話(huà) ， 睡覺(jué)的時(shí)間就比較長(zhǎng)了 ， 通常都在10多個(gè)小時(shí)左右 ， 尤其是一歲以下的嬰兒 ， 睡眠的時(shí)間通常在16個(gè)小時(shí)左右 ， 如果是1~3歲的幼兒 ， 睡眠時(shí)間差不多是在12個(gè)小時(shí)左右 。如果是老年人的話(huà) ， 一般60歲以上的老人 ， 睡眠時(shí)間差不多是在5~7個(gè)小時(shí)左右 ， 睡眠不好的老人可以午休 。
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