【運動出汗和熱出汗的區別】運動出汗和熱出汗都是身體維持正常體溫的一種方式，但是兩種出汗方式也有不同的地方 。熱出汗是因為外界過熱，屬于被動出汗，往往會使人產生煩躁的情緒 。而運動出汗則是由于肌肉運動產生熱量，屬于體內過熱 。
兩種出汗方式中，更健康的顯然是運動出汗，由于自身肌肉運動，導致血液循環加快、心率加快，不僅可以鍛煉心肺功能，還可以使身體中的毒素、垃圾以汗液為載體通過毛孔排出體外 。身體熱出汗之后，不可以立刻接觸涼水或者冷風，因為會使毛孔、皮下血管迅速收縮，非常容易造成身體的不適 。
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