新兵單杠上不去是因為沒有掌握方法 ， 新兵可以掌握一定的要領：兩臂伸直、抬頭挺胸...,在掌握要領的情況下新兵可以上單杠 。
【新兵單杠上不去咋辦】新兵上單杠需要掌握的要領如下：首先 ， 雙手需要正握住單杠 ， 握距保持一定的寬度 ， 兩臂要伸直 ， 兩腿的小腿處要交叉往后屈起；其次 ， 新兵需要注意吸氣的節奏 ， 抬頭挺胸 ， 兩肘盡量往外舒展 ， 肩部需要放松 。在這些條件準備結束之后 ， 新兵可以嘗試一下能否拉單杠 。新兵需要掌握一定的要領之后方可進行拉單杠訓練 。
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