冬季穿衣原則這樣穿才保暖
先來(lái)科普一下穿衣保暖的原理 。 穿衣能保暖是通過(guò)降低熱傳導(dǎo)來(lái)實(shí)現(xiàn)的 。 意思是說(shuō)， 衣服緩沖了冷空氣與體表熱空氣之間的對(duì)流， 從而保存了熱量 。
因此， 要穿衣保暖， 就得盡可能地減少熱傳導(dǎo) 。 據(jù)了解， 空氣是可利用材料中導(dǎo)熱性最差的 。 從這個(gè)角度出發(fā)， 我們?cè)诖┒鄬右路r(shí)要注意保留夾層間的空氣， 減少熱傳導(dǎo) 。 這也解釋了明明裹很多件、依舊不保暖的現(xiàn)象——衣服夾層之間的空氣變少， 熱傳導(dǎo)反而加快 。 那么， 接下來(lái)幾天該怎么穿才合適呢？這里有句口訣送給大家——內(nèi)薄軟、中保暖、外防風(fēng) 。 穿好這三層衣服， 并保護(hù)好頸部、頭部、手、腳、膝蓋特別怕冷的部位， 出門(mén)記得戴帽、系圍巾， 就可以安然度過(guò)寒潮下的冰天雪地了 。
第一層：內(nèi)衣
在第一層衣服的選擇上， 有人喜歡厚的加絨內(nèi)衣， 認(rèn)為這樣更保暖 。 其實(shí)， 內(nèi)衣過(guò)厚不僅不舒適， 還會(huì)增加內(nèi)衣里的空氣對(duì)流， 反而降低了保暖性 。 此外， 冬季比較干燥， 人的皮膚比較敏感 。 內(nèi)衣是貼身穿的， 要優(yōu)先選擇柔軟、沒(méi)有刺激性的材質(zhì) 。
因此， 建議大家選擇雹軟的棉織材質(zhì)內(nèi)衣， 既貼身， 又吸汗保暖 。
第二層：毛衣
一般來(lái)講， 中層衣服屬于保暖層， 不與人體皮膚直接接觸 。 在材質(zhì)選擇上要以吸濕性要強(qiáng)的羊毛、羊絨、純棉材質(zhì)最合適 。 在衣服樣式方面， 中層衣服要適度地寬松， 而且領(lǐng)口、袖口等處最好有收口設(shè)計(jì) 。 過(guò)緊的衣服不利于保暖， 還會(huì)影響人體的體溫調(diào)節(jié)功能；過(guò)度寬松肥大的衣服容易出現(xiàn)鉆風(fēng)現(xiàn)象， 冷空氣乘虛而入造成熱量散發(fā)， 影響保暖 。
冬天， 建議大家第二層穿上適度寬松的羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫以及毛衣 。 如果是體質(zhì)較弱的老年人， 還可以再加一件毛背心 。
第三層：外套
外衣的保暖效果， 主要受面料和填充物的影響 。 很容易理解——面料的致密程度影響防風(fēng)能力；填充物的類別和厚度， 影響保溫性能 。 這里， 我們對(duì)常見(jiàn)的羽絨衣、厚棉襖、皮衣、呢大衣之間進(jìn)行比較 。 一般來(lái)說(shuō)， 羽絨衣、厚棉襖以及皮衣的面料都比較致密， 因此防風(fēng)能力都比較強(qiáng) 。 但皮衣的填充厚度不夠， 保溫性能相對(duì)較差 。
羽絨服和厚棉衣中的羽絨、棉花等填充物比較蓬松、更透氣， 可以吸收很多空氣形成保護(hù)層來(lái)存熱， 因此保溫性能更好 。 呢大衣一般由羊毛等天然纖維以及滌綸、粘膠等合成纖維混合制成， 填充厚度較薄， 保溫性能相對(duì)較差 。
【冬季穿衣原則這樣穿才保暖】所以， 在選擇外套時(shí)， 推薦大家以防風(fēng)和保暖能力都比較強(qiáng)的羽絨衣和厚棉襖 。
推薦閱讀
- 當(dāng)代舞的空間原則
- 不得錯(cuò)過(guò)的冬季最強(qiáng)補(bǔ)腎錦囊
- 冬季泡腳需要注意哪些事項(xiàng)
- 冬季洗澡有那么多講究！
- 如何搭配適合自己的衣服 如何搭配穿衣
- 冬季這樣養(yǎng)生很危險(xiǎn)！
- 冬季應(yīng)如何正確御寒
- 冬季曬太陽(yáng)竟有那么多好處！
- 冬季做哪些運(yùn)動(dòng)能養(yǎng)生
- 肩寬手臂粗的女生，穿衣服一定要避開(kāi)這三款