肝臟有毒素的四大表現(xiàn)
1、乳腺出現(xiàn)增生
經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞， 一旦肝經(jīng)中有“毒”存在， 乳腺增生隨即產(chǎn)生， 尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)， 會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯 。
2、指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時(shí)， 指甲上會(huì)有明顯的信號(hào) 。
3、偏頭痛、長痘
偏頭痛， 臉部的兩側(cè)長痘痘， 還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)臉部兩側(cè)以及小腹， 是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”， 一旦肝的排毒不暢快， 自己的后院就會(huì)先著火 。
4、情緒容易抑郁
肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器， 一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出， 阻塞氣的運(yùn)行， 就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒 。
揭秘排肝毒的方法
1、吃青色的食物
按中醫(yī)五行理論， 青色的食物可以通達(dá)肝氣， 起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用， 屬于幫助肝臟排毒的食物 。 中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好 。
2、按壓肝臟排毒要穴
這里指的是太沖穴， 位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中 。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可 。 不要用太大的力氣， 兩只腳交替按壓 。
3、枸杞提升肝臟耐受性
【揭秘排肝毒的方法】除了排毒之外， 還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力 。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護(hù)肝臟的作用， 可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性 。 食用時(shí)以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把 。
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