在座椅的選擇方面 ， 現在工作場所常見到的可以滑動的椅子穩定性不太好 ， 長久使用不利于脊椎健康 ， 選擇普通的木制靠椅即可 ， 但偏瘦的人 ， 椅面宜偏軟 。
特別強調 ， 還要注意避免受涼 ， 尤其是在夏季 ， 室外非常炎熱 ， 進入空調屋內溫度驟降 ， 長此以往容易軟組織勞損 ， 建議隨身攜帶一件外套 ， 以備溫差驟變 。
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