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糖尿病患者適當運動好處多多！

小知識


糖尿病患者適當運動好處多多！



糖尿病患者適當運動好處多多！
1、運動能降血脂和血壓
血液中的膽固醇里有一類叫“低密度脂蛋白膽固醇” ， 是“壞膽固醇” ， 它與冠心病等心血管疾病的發生有關 ， 而高密度脂蛋白膽固醇是“好膽固醇” 。 研究發現 ， 運動能升高“好膽固醇” ， 有效預防和治療高血壓、冠心病和高血脂 。
2、運動能降血糖
運動能提高身體對胰島素的敏感性 ， 增強胰島素和受體的親和力 ， 并且能增加肌肉對葡萄糖的利用 ， 以此有效地改善糖代謝 ， 達到降糖目的 。
3、運動能提高身體的免疫力
運動能強壯肌肉 ， 增強體質 。
4、運動能提高藥物療效
運動能減少體內脂肪 ， 研究發現 ， 肥胖的2型糖尿病患者體重減輕后 ， 體內的胰島素抵抗就隨之減輕 ， 從而提高降糖藥物的療效 。
5、運動有助心理健康
糖尿病患者的心理問題近年已受到越來越多的關注 ， 心情不好不但阻礙患者積極就醫 ， 且情緒本身就會引起血糖波動 。 糖尿病患者參加運動 ， 能增加人與人之間交流的機會 ， 保持心情愉快 ， 從而增強戰勝疾病的信心 。
糖尿病的危害知多少
1、心腦血管的危害 ， 心腦血管并發癥是糖尿病致命性并發癥 。 主要表現于主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化 ， 以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變 。 血管收縮與擴張不協調 ， 血小板粘聚 ， 脂質在血管壁的沉積 ， 形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓 ， 致使糖尿病心腦血管病發病率和死亡率呈上升指數 。
2、腎臟的危害 ， 由于高血糖、高血壓及高血脂 ， 腎小球微循環濾過壓異常升高 ， 促進糖尿病腎病發生和發展 。 早期表現為蛋白尿、浮腫 ， 晚期發生腎功能衰竭 ， 是糖尿病最主要的死亡原因 。
3、乳酸性酸中毒危害 ， 患者多有心、肝、腎臟疾病史 ， 或休克、有感染、缺氧、飲酒、大量服用降糖靈史 ， 癥狀不特異 ， 死亡率高 。
【糖尿病患者適當運動好處多多！】4、急性并發癥 ， 糖尿病危害還包括急性并發癥 ， 尿病合并感染：發病率高 ， 兩者互為因果 ， 必須兼治 。 常見感染包括呼吸道感染和肺結核、泌尿系感染和皮膚感染 。 危害還在于糖尿病高滲綜合癥：多發生于中老年 ， 半數無糖尿病史 ， 臨床表現包括脫水嚴重 ， 有時可因偏癱、昏迷等臨床表現而被誤診為腦血管意外 ， 死亡率高達百分之50 。

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