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引起胃痛的原因有哪些

小知識


引起胃痛的原因有哪些



引起胃痛的原因有哪些
1、飲食失調
飲食不規范是胃疼主要的原因之一， 現在很多人喜歡節食減肥， 雖說短時間內不吃飯可以堅持， 但是等她餓的時候， 就會暴飲暴食 。 為了填飽肚子， 不管是冷的， 熱的， 甜的， 辣的， 都會統統吃個遍， 飯后還有可能和一些冷水， 這樣很容易造成胃疼 。 所以說， 我們平時吃飯， 一定要有一個良好的習慣， 按時按量吃飯， 葷素要搭配好， 同時要多吃點水果， 補充一些身體所必需的元素， 這樣才能養好我們的胃 。
2、肝氣犯胃
俗話說“氣大傷身”， 憂思惱怒會導致氣郁傷肝， 肝之疏泄失調， 則會引起橫逆犯胃， 氣機阻滯， 引起胃痛 。 如果氣郁化火， 還會導致疼痛加重 。
3、疾病原因
許多胃腸疾病如急性胃腸炎、慢性胃炎以及胃腸神經官能癥等， 胃痛是它們的主要癥狀表現 。
4、脾胃虛弱
某些患者天生脾胃虛弱， 中陽不振， 寒從內生， 以致脾不運化， 胃失和降， 而發生疼痛 。 胃陰素虛或病久陰傷， 胃失濡養， 胃氣不和亦能發生疼痛 。
5、胃及十二指腸潰瘍
當季節的化， 精神壓力大， 飲食不當， 或有長期服用能致潰瘍的藥物， 會使精神高度緊張， 迷走神經過度興奮， 進而導致潰瘍惡化， 發生急性穿孔 。
6、自身原因
造成胃疼的自身原因有很多， 有些人早上因為趕時間上班， 經常性的不吃早飯， 空腹工作對胃有很大的傷害 。 有的人因為心情不好， 有時候沒有心情吃飯， 便會餓著肚子去思考很多的問題， 這樣身體的能量供應不上， 胃也會疼的 。 要想保護好胃， 定時吃飯是非常必要的， 有些人吃飯東一頓西一餐的， 這樣很容易傷害胃的 。 剛吃完飯最好不要立馬運動， 劇烈運動及其容易造成胃下垂 。 還有一些人喜歡吃辛辣的食物， 辛辣的食物對于胃的刺激是很大的， 所以胃不好的人群， 平時最好多吃一些清淡的食物 。
7、胃腸神經官能癥
當大腦皮層功能紊亂（即支配胃的植物神經系統功能失調）就會引起胃的疼痛 。
胃痛怎么辦
1、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的 。
2、放松腹部
胃痛的時候， 盡量把皮帶松開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點 。 經常胃痛的人， 平常盡量穿舒適寬松的衣服， 以避免腹部受壓 。
3、精神勝利法
胃痛發作時一定要穩祝努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然后緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能再吸， 然后再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止 。
4、吃點東西
胃痛的原因常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如面包、餅干等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西 。 平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里， 以備不時之需 。
5、穴位療法
【引起胃痛的原因有哪些】揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴 。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次 。

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