從身體部位看是否需要補(bǔ)氣血
1、看耳朵
有的人耳朵是又厚又大的 ， 這類人就是腎氣充足的表現(xiàn) ， 如果耳朵是又薄又小的話 ， 大多都是因為腎氣虧虛造成的 。 耳朵比較大 ， 肉也非常的多 ， 骨頭少 ， 耳垂飽滿 ， 就說明這個人的營養(yǎng)狀況是非常好的 ， 反之 ， 表示這個人體質(zhì)屬于先天不足 。 耳朵色淡白 ， 多見于風(fēng)寒感冒 ， 也見于陽氣不足的人；耳朵紅腫 ， 多是“上火”的表現(xiàn)；耳垂上有一條明顯斜線紋 ， 說明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱 。 耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點狀凹陷 ， 而且沒有光澤的人 ， 多提示有慢性器質(zhì)性疾玻耳朵局部血管過于充盈、擴(kuò)張 ， 可見到圓圈狀、條段樣等改變的 ， 常見于有心肺功能異常的人 。
2、看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色 ， 眼睛清澈明亮、神采奕奕 ， 說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發(fā)黃 ， 就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關(guān)系密切 ， 如果眼白有血絲 ， 多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明脾虛；眼睛干澀、眼皮沉重 ， 也代表氣血不足；如果兩目呆滯 ， 晦暗無光 ， 是氣血衰竭的表現(xiàn) 。
3、聽聲音
氣血足的人說話聲音是非常有力的 ， 這也是肺氣充足的重要表現(xiàn) 。 如果肝氣過盛或肝陽上亢的話 ， 這個人就是經(jīng)常的大呼小叫 ， 肝氣郁滯的人 ， 常常都會長吁短嘆 。
4、看牙齒
小孩子不明顯 ， 主要是成人 。 成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題 ， 多為腎氣虧乏 。 牙齦萎縮代表氣血不足 ， 單純的牙齦紅腫 ， 多是胃火上揚所致 ， 也可能與胃炎有關(guān) 。 牙齒松動脫落多因骨質(zhì)疏松 。 牙齒的縫隙變大了 ， 越來越容易塞牙 ， 就要留意身體的狀況 。
5、看指甲上的半月形
正常情況下 ， 半月形應(yīng)該是除了小指都有 。 大拇指上 ， 半月形應(yīng)占指甲面積的1/4—1/5 ， 其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5 。 假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足 ， 以致血液到不了手指的末梢 ， 假如半月形過多、過大 ， 則易患甲亢、高血壓等病 。
6、看手
氣血充足則手總是溫暖的 ， 而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷 ， 則都是氣血不足 。 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的 ， 都代表氣血不足 ， 而手指指腹飽滿 ， 肉多有彈性 ， 則說明氣血充足 。 手掌厚而有力 ， 富有彈性 ， 一般為氣血充沛 ， 體質(zhì)強(qiáng)壯；如果手掌厚而無力 ， 彈性差 ， 多為精力欠佳 ， 疲勞乏力 。
7、看皮膚
皮膚白里透著粉紅 ， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑 ， 代表肺的氣血充足 。 反之 ， 皮膚粗糙 ， 沒光澤 ， 發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足 。 面色蒼白代表腎氣不足 ， 面色萎黃是肝氣不足 。
8、看青筋
假如在成人的食指上看到青筋 ， 說明小時候消化功能不好 ， 而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后 。 這類人體質(zhì)弱 ， 氣血兩虧 。 假如在小指上看到青筋 ， 說明腎氣不足 。 假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深 ， 就代表小時候營養(yǎng)差 ， 體質(zhì)弱 ， 氣血不足 。 成年后 ， 這類女性易患婦科疾病 ， 男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥 。
氣血不足如何調(diào)理
補(bǔ)氣血方法一：
脾之色為黃 ， 面色黃說明脾胃出了問題——本草說：”棗為脾之果脾病宜食之 。 ”為了利于吸收 ， 我們可以把它做成膏 。
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