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生活里這些小妙招可以幫你趕走鼻炎

小知識

鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因為病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等 ， 導致鼻黏膜或黏膜下組織受損 ， 所引起的急性或慢性炎癥 。 鼻炎導致產生過多黏液 ， 通常引起流涕、鼻塞等癥狀 。

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生活里這些小妙招可以幫你趕走鼻炎
偏方治鼻炎
1、冷水清洗鼻腔法
治療方法：每日清晨洗漱時捧一捧涼水 ， 輕輕吸入鼻腔后讓其流入咽喉部 ， 再從口部將水送出 。 堅持早晚各一次 ， 一個月后即可見效 。
這個方法是流傳于民間的最簡單也最實用的方法 。 吸進去的清水可以將鼻孔內的細菌、雜物都會被清理出去；鼻腔毛細血管受到冷水的刺激后 ， 進行適度收縮 ， 免疫力增強了 ， 也有助于鼻炎的預防和鞏固 。
2、大蒜敷鼻子
【生活里這些小妙招可以幫你趕走鼻炎】把大蒜洗凈 ， 瀝干水份 ， 然后搗爛 。 把搗爛后的大蒜 ， 用干紗布包好 ， 擠壓出大蒜汁液 。 把大蒜汁液滴到鼻孔內 ， 每次滴2滴 。 接著 ， 用手按壓住兩側鼻翼 ， 幫助讓鼻孔內,能夠均勻沾到大蒜汁 。 對于鼻炎癥狀比較輕的人 ， 進行一次后 ， 就能痊愈 。 而鼻炎癥狀比較嚴重的話 ， 則需進行兩次 。 另外 ， 對大蒜敏感度人 ， 不宜采用此方法治療鼻炎 。
3、按摩鼻部法
按摩方法
（1）用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下 ， 共搓200下 ， 搓揉到鼻梁有發熱的感覺;
（2）用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位 ， 共揉動200下；用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下 ， 再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下 ， “合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處 。
此方法需要堅持不懈 ， 不僅可以防止鼻炎的復發 ， 還可以預防傷風感冒 。 搓揉時手法要較重 ， 以能忍受為宜 。
4、鼻內塞蔥法
制作方法：取新鮮生蔥的蔥白洗凈搗爛 ， 把藥棉剪成指甲蓋大小 ， 浸入蔥汁中備用 。
治療方法：用棉簽沾水清潔鼻孔后 ， 將浸了蔥汁的藥棉團塞入鼻孔內 ， 保持數分鐘 ， 開始時會略微感到刺鼻 ， 效力消失后再更換新藥棉；一日三次 ， 一次半小時至一小時為宜 。
鼻炎如何預防
1、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發生胃、食道返流 ， 返流的酸腐殘奶 ， 會刺激咽、鼻咽部 ， 發生刺激性炎癥 ， 誘發本病及上呼吸道炎癥 。
甚至鼻腔中也留有殘奶 ， 加劇本病的炎癥 。 顯然 ， 現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導 。 睡前至少1～2小時飲奶較宜 。 母乳喂養的寶寶 ， 哺乳后拍背 ， 聽到噯氣后方可平臥入睡 。
2、鍛煉
（1）耐寒訓練：冷水洗臉 ， 水溫作適當調節 ， 循序、有度 。 在保暖的前提下增加戶外活動 ， 呼吸冷空氣 ， 可提高呼吸道抗寒能力 。
（2）運動：小寶寶作被動體操 ， 大寶寶可以多散步 ， 活動關節肌肉 ， 促進血液循環、增強抗病能力 。
3、嚴格關注冷、熱;寒、汗
寒 ， 是誘發本病的要素 。 寒 ， 能令氣滯血淤 ， 正氣不能御外 ， 抗病力低下 ， 免疫功能失調 。 如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風 ， 這是不言而喻的 。 可是汗出 ， 則是更嚴重的感寒 。
因為出汗時汗孔開泄 ， 猶如開窗；汗出濕衣 ， 通過蒸發 ， 傳導散熱 ， 寒氣直逼體內 。 所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要 。 衣著適時 ， 以溫暖無汗為度；汗出后及時更衣 。 或平素背后墊一條小毛巾 ， 及時更換 。 睡眠時 ， 時時關注寶寶的被子 ， 不被踢去 。 用家長的辛勞換來寶寶的健康 。

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