【水下憋氣正常是多少】水下憋氣正常的情況應(yīng)該是30秒到一分鐘的時間，也就是說正常人超過30秒就說明肺功能還是比較好的 。當(dāng)然憋氣其實(shí)也是需要講求一定的方法，尤其是對肺活量的要求是比較高的，如果肺活量比較大的話，那么一般來說憋氣的時間會比較長一些 。當(dāng)然現(xiàn)在也有一些人會通過這樣的方法來鍛煉自己的肺活量，其實(shí)效果也是非常不錯的每天可以適當(dāng)?shù)谋餁猓@樣能夠讓肺活量變得越來越大，但是一定要記得，不能盲目的憋氣，要有規(guī)律，還有要根據(jù)自己身體具體的情況來適當(dāng)?shù)谋餁?，也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來增強(qiáng)肺功能 。
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