【人在什么時候記憶力最好】醫(yī)學家通過大量觀察證明，人的記憶在一天中有三個高峰，即早晨起床后、早晨8點和下午6點后的兩個小時左右 。這三個高峰期間，腦神經(jīng)處于高度活躍狀態(tài)，思維靈敏，辦事效率高，峰值過后，人就感到疲勞，學習效率低下 。因此，要學會科學地運用最佳時間：
1、清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息 ， 消除了疲勞，沒有新的記憶干擾 ， 是學習和記憶的高效期 。在這一時段，適宜學習一些難以記憶但必須記憶的內(nèi)容；
2、上午8點至10點，大腦極易興奮 ， 適宜學習需要周密思考和分析判斷的內(nèi)容，也是攻克難題的好時光；
3、下午6點至8點，大腦神經(jīng)活躍 ， 是回顧復習全天學習內(nèi)容、知識歸納分類和整理筆記的黃金時間；
4、晚上臨睡前一小時，是一天中第四個學習高效期 。利用這段時間，復習難以記憶的內(nèi)容則不易遺忘，因為在睡夢中大腦依然在思考，重復睡前過目的信息 。
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