香瓜能不能空腹吃
香瓜能不能空腹吃
隨著天氣漸漸炎熱， 各種水果又開始陸續上市了， 比如香瓜 。 香瓜的營養價值很高， 其含有多種礦物質、糖分、維生素、芳香物質， 均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養， 對感染性高燒、口渴等， 都具有很好的療效， 多食香瓜還能促進內分泌和造血機制， 有一定的藥用價值 。 祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱， 解煩渴， 利小便”的顯著功效 。
香瓜盡量不要空腹吃， 而在飯后1到2個小時后再吃 。 因為香瓜中的水分比較多， 空腹吃后容易胃液稀釋， 胃液稀釋以后胃酸就少了， 這樣容易引起消化不良、食欲減退， 還會影響胃腸的蠕動 。
【香瓜能不能空腹吃】而且， 香瓜屬涼性， 性寒， 特別是經過冷凍降溫的香瓜， 會偏涼， 腸壁比較薄的人如果空腹吃， 更加直接刺激腸胃而導致不適 。 所以， 即便是飯后吃， 放在冰箱里冷藏的香瓜也應先提前取因10分鐘左右回溫， 避免對腸胃過于刺激， 且吃的時候不宜過量 。 另外， 也盡量不要在晚上睡覺前吃香瓜或其他水果， 不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響 。
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