當(dāng)鏡子將容貌姣好、笑靨動人的一幕呈現(xiàn)在面前時 ， 你不免顧影自憐、信心大增 。 可一旦韶華逝去 ， 鏡子似乎又成為見證人 ， 將你最真實的一面展示出來 。 于是很多老年人 ， 為了把最美麗的形象留在心中 ， 一過五六十 ， 就再也不愿和鏡子為伍 ， 殊不知 ， 這真是大錯特錯了 。 下面跟隨了解一下吧！
●照鏡子是對自己的認(rèn)可
是否愿意照鏡子往往最能體現(xiàn)出一個人的心態(tài) 。 有些老人活得瀟灑 ， 即使年齡大了 ， 還是照樣保持良好的外貌儀表 ， 甚至“老來俏” ， 越老越帶勁 。 這時 ， 鏡子就會成為他們完善自我的得力助手 。
可有些老人皺紋多了 ， 頭發(fā)白了 ， 就會從心里害怕見到鏡子記錄下的歲月痕跡 ， 于是刻意回避照鏡子 。 其實這是一種不愿面對現(xiàn)實的負(fù)面情緒 ， 長此以往 ， 很可能造成精神壓力大、抑郁 ， 這就有點得不償失了 。 任何一個年齡段都有自己獨特的魅力 ， 不管什么時候 ， 只要有充分的自信 ， 都會和美麗相伴 。 可以說 ， 老人照鏡子是對自身的一種認(rèn)可 ， 為什么不試試呢？
●照鏡子能發(fā)現(xiàn)疾病兆頭
其實 ， 照鏡子不僅能增加自信 ， 仔細(xì)觀察臉上的蛛絲馬跡 ， 還能提前發(fā)現(xiàn)疾病的征兆呢 。 從春秋時開始 ， “望、聞、問、切”就是中醫(yī)診病的原則 ， 其中又以“望診”為首 ， 也就是只通過看面部和舌頭 ， 就能在一定程度上判斷其病情 。
照鏡子時重點要看三部分 ， 面部皮膚的顏色和光澤 ， 以及有沒有異常表現(xiàn) 。 一般情況下 ， 健康人的面色應(yīng)是紅潤而有光澤的 ， 如果不是這樣 ， 且膚色晦暗、蒼白、萎黃 ， 或有褐色斑 ， 就提醒可能是有疾病在“作祟”了 。
【老人照鏡子是對自身的一種認(rèn)可】具體說來 ， 膚色晦暗提示氣血運行不暢 ， 有微循環(huán)障礙；面色蒼白則有可能是突然受驚 ， 心、腎、腸胃有問題 ， 或血壓突然下降；萎黃是貧血的典型信號；臉發(fā)青、發(fā)黑 ， 則標(biāo)志著肝膽腎出現(xiàn)功能障礙；嘴唇是健康的窗戶 ， 通常應(yīng)該是紅暈有光澤的 ， 變淡說明可能貧血 ， 變暗提示有淤血、循環(huán)不好；面部感覺布滿油脂 ， 則說明脂質(zhì)代謝紊亂或是腸胃積熱 ， 毒素較多……
舌頭也是發(fā)現(xiàn)病情的絕佳“偵察兵” ， 平時照鏡子 ， 最好也能多看看 。 正常時 ， 舌頭應(yīng)該是淡紅而有光澤的 ， 變淡說明氣虛 ， 顏色越重 ， 說明體內(nèi)積累的毒素越多 ， 如果舌苔膩 ， 像有一層豆?jié){或牛奶敷在舌面上 ， 很可能是心腦肺出現(xiàn)了問題……
●照鏡子得挑時間地點
有人不免產(chǎn)生這樣的疑問 ， 在每天不同的時間 ， 自己的面相、舌相都有可能發(fā)生變化 ， 比如早起時 ， 常常面色潮紅 ， 可活動一會兒就好了 ， 難道這也是疾病的表現(xiàn)？其實 ， 顏面和舌相的變化是一種動態(tài)過程 ， 所以 ， 照鏡子尋找疾病征兆時 ， 有些訣竅必須掌握 ， 否則很可能就是杞人憂天了 。
推薦閱讀
- 老人消化不良適合食用的粥類
- 老人備受便秘困擾
- 老人最關(guān)心養(yǎng)生問題
- 老人散步掌握正確的要領(lǐng)
- 老人避免運動傷害的要訣
- 老人補鉀控制血壓預(yù)防中風(fēng)
- 防治去除老人斑試試飲食調(diào)理
- 重新裝修布置老人居所
- 老年人突然拉肚子
- 老人堅持鍛煉保持健康