4、沙參玉竹老鴨湯
材料：玉竹和沙參各60克 ， 老鴨一只 ， 生姜3片 。
做法：老鴨宰殺清理干凈后切塊 ， 和其他材料一起放入鍋里 ， 加入適量清水 ， 旺火煮沸 ， 改文火燉2小時 。 吃肉喝湯 。
【男性冬季吃什么好】功效：該湯有清補的功效 ， 冬天進補可以經常喝 。
4、沙參玉竹老鴨湯
材料：玉竹和沙參各60克 ， 老鴨一只 ， 生姜3片 。
做法：老鴨宰殺清理干凈后切塊 ， 和其他材料一起放入鍋里 ， 加入適量清水 ， 旺火煮沸 ， 改文火燉2小時 。 吃肉喝湯 。
【男性冬季吃什么好】功效：該湯有清補的功效 ， 冬天進補可以經常喝 。
