男人傷腎的行為：
濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物 ， 如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等 ， 容易引起腎損害 。
過量服用某些中草藥
臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等 。 其中雷公藤導致的腎損害最大 ， 其次是關木通 。
過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎 。 人體內的酸堿度為7、2 ， 這些飲料普遍為高度酸性 ， 飲用后體內酸堿度明顯改變 。
吃過于松軟的面包
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀 ， 吃起來口感松軟 ， 但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟 。
暴飲暴食
現代人聚餐機會增多 ， 常會吃下過量的“美味” ， 這些廢物大多經過腎臟排出 ， 飲食無度無疑會增加腎臟的負擔 。
酒后喝濃茶
有的人認為酒后喝濃茶能解酒 ， 其實這非但無效 ， 還會傷腎 。 專家表示 ， 茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用 ， 此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出 ， 使腎臟受到大量乙醇的刺激 ， 從而損傷腎功能 。
飲食太咸
【男性應遠離這8大傷腎行為】飲食偏咸 ， 導致血壓升高 ， 腎臟血液不能維持正常流量 ， 從而誘發腎病 。
經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿 。 專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎 。 這類感染一旦反復發作 ， 能引發慢性感染 ， 不易治愈 。
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