【keep是什么運動】Keep不是一種運動，它是一個app，于是 2015 年2月4日上線，致力于提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案 。keep軟件里面很多訓練項目，各種各樣的訓練項目 。其中訓練項目下有三大類：自由訓練課程、專項訓練營、個性訓練計劃，可以根據自身需要進行選擇 。選擇自己喜歡的運動方式，這樣才能讓運動變得更加的有趣 。每一項運動對自身的鍛煉重要的都是在于堅持，興趣是堅持最好的動力 。
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