很多人在考試時總考不出自己的實際水平， 拿不到理想的分數， 究其原因， 就是心理素質不過硬， 考試時過于緊張的緣故， 還有就是把考試的分數看得太重， 所以才會導致考試失利， 你要學會換一種方式來考慮問題， 你要學會調整自己的心態， 人們常說， 考試考得三分是水平， 七分是心理， 過于地追求往往就會失去， 就是這個緣故；不要把分數看得太重， 即把考試當成一般的作業， 理清自己的思路， 認真對付每一道題， 你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我， 這句話的意思就是， 心里不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高， 哪怕是只高一分， 那我也是超越了自我；這也就是說， 不與別人比成績， 就與自己比， 這樣你的心態就會平和許多， 就會感到沒有那么大的壓力， 學習與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調整自己， 你就會發現， 在不經意中， 你的成績就會提高許多 。 緩解壓力， 找到適合自己的學習方法和生活態度， 學習并快樂著 。
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