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在女性朋友的臉上，眼部皮膚是最嬌弱的，所以在平常，女性是非常愛護自己眼部的肌膚。但是如今人們的壓力都特別得大，常常熬夜加班以及整夜不睡覺，從而就形成了黑眼圈。那么常年黑眼圈該怎樣去除呢？下面我們就和一起來了解一下。

常年黑眼圈如何去除
1、輕柔卸妝
對于長期化妝的女性朋友來說，眼部是化妝最濃的一個部位，如果沒有做好眼部的卸妝工作，很有可能就會引起黑眼圈，而且眼部的清潔也關(guān)系到自己皮膚細致的程度。所以，在眼部的卸妝上面，一定要掌握卸妝的方法和步驟。而且患者一定要使用柔和以及沒有刺激性的卸妝水，這樣才能夠避免對患者眼部的傷害，也能夠減輕黑眼圈。
2、合適眼霜
如今市面上的眼霜特別得多，但是要想去除黑眼圈，一定要選擇一個合適自己眼部的護膚品。一般來說，患者盡量要選擇不含油性和天然植物萃取以及含有維他命E顆粒的眼部修護品。這樣才不會刺激到患者眼部周圍的皮膚，從而令水分流失，并且在眼霜的滋潤下，也才能夠使黑眼圈的情況得到緩解。
3、按摩去除
除了要使用必要的護眼產(chǎn)品以外，還需要進行適當?shù)陌茨砭徑庾约貉鄄康膲毫?nbsp;，令我們的肌膚得到相應(yīng)的休息。特別是長期坐在電腦面前的工作人員，需要每隔1-2個小時把眼睛閉上休息五分鐘左右。然后把中指壓到眼球上面，沿著半球的輪廓，來緩緩的進行按摩。

飲食
蘋果生魚湯
【組成】蘋果3只(約500克) ，生魚1條(約150克) ，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn) ，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
【組成】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，少許。
【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
【功效】補虛益精，清熱祛風(fēng) ，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
【制法與用法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。