【人體拉伸運動器有用嗎】對于身高沒有多大的作用，不提倡用機器的方式去做，那樣的話 ， 對你的骨骼健康非常有害的，萬一導致“軟骨”或者“骨質疏松”之類，拉伸器材其實對人身體起到的是緩解椎間盤壓力，可以起到緩解疲勞 ， 有助于脊椎疾病的治療，身高取決于家庭因素和后天因素，如果你家祖祖輩輩身高都不理想那你長的太高的幾率就非常低，多吃水果 ， 有助于鈣的吸收，蛋奶的食物含有較高的鈣質，不要盲目補鈣，不然有可能適得其反，多運動，籃球、排球都是不錯的運動方式，避免長時間待在陰暗的室內 。
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