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這些食譜幫你去除黑眼圈

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這些食譜幫你去除黑眼圈



這些食譜幫你去除黑眼圈
這些食譜幫你去除黑眼圈
其實從黑眼圈與人體各方面的機能息息相關 ， 有些時候只要稍加注意你的飲食 ， 就可以很好地調理 。 下面就和小編學習一些可以去除黑眼圈的食譜吧！
洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克 ， 新鮮豬血250克 ， 大豆芽（去根和豆瓣）250克 ， 瘦豬肉200克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
1、將所有材料用清水洗干凈 。
【這些食譜幫你去除黑眼圈】2、西洋參和瘦豬肉切成片狀 ， 生姜去皮切片 。
3、瓦煲內放入適量清水 ， 用猛火煲至水滾 。
4、然后放入全部材料 ， 改用慢火繼續煲一小時左右 ， 加入鹽調味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
美容功效：可養神、補血 ， 清除黑眼圈 。
當歸土雞湯
原料：土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片 。
1、將土雞切塊 ， 用清水洗凈備用 。
2、鍋內加清水燒開 ， 倒入雞塊焯掉血水后撈起 。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋 ， 加水（水沒雞肉約1公分的量） ， 加入姜片 ， 當歸 ， 花生仁 ， 黑木耳一起燉 。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火 ， 食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可 。
美容功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒 。
枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克 ， 豬肝400克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
1、清水洗凈枸杞子 。
2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。
3、豬肝切片 ， 生姜去皮切2片 。
4、先將枸杞、生姜加適量清水 ， 猛火煲30分鐘左右 。 改用中火煲45分鐘左右 ， 再放入豬肝 。 待豬肝熟透 ， 加鹽調味即可 。 早晚各一次 。
蘋果生魚湯
原料：蘋果3只（約500克） ， 生魚1條（約150克） ， 生姜2片 ， 紅棗10枚 ， 鹽少許 。
1、生魚去鱗、去鰓 ， 用清水沖凈魚身、抹干 。
2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后 ， 蘋果去皮去蒂 ， 切成塊狀；生姜去皮切片 ， 紅棗去核 。
3、瓦煲內加入適量清水 ， 用猛火煲滾 。
4、然后加入全部材料 ， 改用中火繼續煲兩個小時左右 。 加入鹽調味 ， 即可飲用 。 每日兩次 ， 早晚飲用 。
美容功效：預防黑眼圈的出現 ， 防止眼下出現眼袋 。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠 。
黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許 。
1、先將黑木耳用清水透發 ， 洗干凈 ， 備用 。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈 。 豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核 ， 備用 。
3、加入適量清水于煲內 ， 先用猛火煲至水滾 ， 然后放入黑木耳、生姜和紅棗 ， 繼續用中火煲一小時左右 ， 加入豬肝 ， 等豬肝熟透 ， 便可加鹽調味 。
美容功效：黑木耳滾豬肝湯 ， 性質平和 ， 經常食用 ， 可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題 。

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