生理上說， 乳房的發育早在女人初次月經來潮之前就開始了， 到16-18歲左右， 乳房發育基本完成 。
如何讓胸部二次發育？吃什么能讓乳房二次發育
胸部二次發育是怎么回事
從剖析乳房的結構來講， 我們的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌組成 。 乳房核心部位為乳腺， 每個乳腺中包含15-25個乳腺小葉， 且都存在纖維組織和脂肪中 。 豐富的腺體是決定乳房發育的關鍵 。 從生理上說， 乳房的發育早在女人初次月經來潮之前就開始了， 到16-18歲左右， 乳房發育基本完成 。 決定乳房大小的重要元素是“腺泡” 。 腺泡是否發育完整、飽滿， 決定著乳房的大校而這個階段的發育， 決定了女人一生的乳房形狀和質量 。
了解了乳腺的作用， 就很清楚知道乳房發育不存在一次和二次區分 。 我們所真正指向的發育實際上說的是人體本能的自然生長發育 。 而少女時期的發育性征僅此一次， 再有人做所謂乳房二次發育的文章， 切記要明確概念， 從乳房形成的三要素考究， 想讓乳房自然變大， 到底是“發育”了脂肪， 還是“發育”了胸大?。?
如何讓胸部“二次發育”
一言以蔽之， 乳房的二次發育， 即是熟女們動用了物理化學手段之后的杰作， 和身體的自然發育無關 。 前面提到， 唯一健全乳房發育并保證其健康的方法就是運動 。 運動可以使身體的每個部位充滿年輕活力 。 而乳房的挺拔， 實際上也是運動塑形的一個良好證明 。
圓盤型胸部補救方案
這種形狀的胸部不能算小， 但從正面看胸部面積太大， 沒有集中收攏的感覺， 太過分散 。 就像倒扣著的盤子!
形成原因：血液循環不良 。 黃體激素分泌不足 。
補救措施：一定要避免過度節食， 要維持均衡飲食， 并養成運動的好習慣 。 在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物 。
平坦型胸部補救方案
平坦型胸部的乳房非常小， 乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上 。 乳腺腺體小， 幾乎沒有脂肪組織的存在， 就像幼年時剛發育的樣子 。
形成原因：先天發育不良， 或遺傳造成 。 血管阻塞 。 乳腺發育不良， 滲透力差 。 營養吸收不良 。
補救措施：如果你母親的胸部就不大的話， 建議正處于青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意 。 要多食用有豐胸效果的補品， 并持續按摩， 避免乳腺阻塞 。
三角型胸部補救方案
從側面看乳房就像個尖尖的三角形!乳房極不自然地向上挺起， 讓人覺得怪怪的 。
形成原因：不良的生活習慣 。 胸部不夠結實 。 脂肪組織頒布于乳房下部 。 內衣穿著不當 。
補救措施：隨著胸部的發育， 要不斷地替換舒適、合身的內衣 。 在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩， 讓胸形更加完美 。
下垂型胸部補救方案
這種類型的乳房肌膚松馳、沒有彈性， 乳頭不尖挺， 指向地面 。
形成原因：服用含雄性激素的藥物過多 。 不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少 。 產后造成皮下脂肪減少， 乳腺萎縮， 而且缺乏保養 。
補救措施：一定要避免短時間內的快速減重方式 。 如果是產后造成的結果， 就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜， 并做好乳房的保養 。
運動型簡易操
選擇一個力量不那么強的拉力器， 坐在固定的椅子上， 雙手慢慢拉開， 向身體兩側做擴展拉伸， 慢慢控制拉力器， 還原， 如此重復15次 。 注意體會雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺 。
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