夏季解暑茶不可少了麥冬
夏季解暑茶不可少了麥冬
很多人在夏天自制“解暑茶” ， 無非是烏梅、陳皮、菊花、冰糖之類 。 其實(shí) ， 有一味中藥是必須放的 ， 就是麥冬 。 因?yàn)辂湺粌H能補(bǔ)陰 ， 還是入心經(jīng)的 ， 而夏天正是中醫(yī)所說最容易上心火的季節(jié) 。
人們熟悉的麥冬 ， 一般是用來補(bǔ)肺陰、治咳嗽的 。 的確 ， 麥冬適合因?yàn)楦稍锘蛘哧幪搶?dǎo)致的咳嗽 ， 特別在干燥的春秋季節(jié) ， 麥冬和烏梅一同泡水 ， 一個(gè)是甘味的 ， 一個(gè)是酸味的 ， 酸甘化陰 ， 正好解決了陰虛干燥導(dǎo)致的口舌干燥、干咳無痰等問題 。
因?yàn)辂湺梢宰绦年?nbsp;， 就是針對(duì)與心臟有關(guān)的一系列問題 ， 特別是心率快、心慌、說話都有氣無力的時(shí)候 ， 麥冬10克和人參或者西洋參10克相配 ， 對(duì)于夏天天氣熱對(duì)身體的耗竭是個(gè)很好的補(bǔ)償 。
烏梅3至5枚、陳皮10克、麥冬10克、冰糖適量 ， 這是一個(gè)特別適合夏天的“解暑茶”配方 。 之所以加陳皮 ， 是因?yàn)橄奶焯鞖獬睗?nbsp;， 人在這個(gè)季節(jié)也容易生濕 ， 一旦濕邪留滯在身體里 ， 人會(huì)不想吃飯 ， 而且渾身上下發(fā)沉 。 而陳皮是溫性的 ， 最大的作用就是燥濕 ， 加在解暑茶中 ， 還能使味道厚重一點(diǎn) 。
【夏季解暑茶不可少了麥冬】如果夏天出汗出得很厲害 ， 甚至出汗之后自己都覺得虛了 ， 比以往容易疲勞了 ， 可以在“解暑茶”中加上10克五味子 。 五味子的酸味不僅可以使異常出汗有所減輕 ， 而且還能使睡眠質(zhì)量提高 ， 特別是對(duì)于睡到了凌晨三四點(diǎn)鐘就早早醒來的人 ， 他們大多是因?yàn)檠?nbsp;， 這和夏天的耗散有關(guān)系 ， 而五味子能減少耗散 ， 這個(gè)解暑茶因此又增加了助眠的效果 。
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