【雞頭米一次吃多少合適】雞頭米的吃法多樣，其中可以直接炒雞頭米，炒至微黃色即可 。服用量50-100克，也可將炒熟的雞頭米1000克研磨成粉，臨服時，取50-100克粉末沖開水調(diào)服 。雞頭米不一定天天要服用，如果需要長期服用的患者最多吃50克就已經(jīng)足夠，如果脾胃不好的人士最好不要天天的服用或者不宜一次性大量服用，因為雞頭米無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化 。吃雞頭米一天以不超過100g為好，因為雞頭米雖然含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，但是雞頭米性質(zhì)較固澀收斂，“生食過多，動風(fēng)冷氣，熟食過多，不益脾胃，兼難消化，小兒多食，令不長 ?！逼綍r有腹脹癥狀的人更應(yīng)忌食 。
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