夏天室內(nèi)濕度多少為合適
相對濕度以40%—80%為宜，冬季采暖時，應控制在30%——60% 。老人和小孩適合的室內(nèi)濕度為45%—50%，哮喘等呼吸道系統(tǒng)疾病的患者適宜的室內(nèi)濕度在40%—50%之間 。
濕度，表示大氣干燥程度的物理量 。在一定的溫度下在一定體積的空氣里含有的水汽越少，則空氣越干燥；水汽越多，則空氣越潮濕 ?？諝獾母蓾癯潭冉凶觥皾穸取?。在此意義下，常用絕對濕度、相對濕度、比較濕度、混合比、飽和差以及露點等物理量來表示；若表示在濕蒸汽中水蒸氣的重量占蒸汽總重量（體積）的百分比，則稱之為蒸汽的濕度 。人體感覺舒適的濕度是：相對濕度低于７０％ 。
冬季室內(nèi)溫度多少度最適宜？為什么？冬季室內(nèi)溫度到底多少才適合居住呢?說法各自異 。有專家指出,溫度低于12度時,百分之八十坐著的人感到冷,活動著的人有百分之二十以上感到冷,衛(wèi)生學將12度作為建筑環(huán)境的下限 。冬季如果室內(nèi)溫度長時間過高,會影響人的體溫調(diào)節(jié)功能,引起體溫升高,血管舒張,脈搏加快,心率加速,人就會神疲力泛,頭暈腦漲,思維遲鈍,記憶力差 。同時,由于室內(nèi)外溫差懸殊,人體難以適應,容易患傷風感冒 。如果室內(nèi)溫度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏,呼吸減慢,皮下血管收縮,皮膚過度緊張,呼吸道粘膜的抵抗力減弱,容易誘發(fā)呼吸道疾病 。因此,把人對“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度,分別定為11度和32度 。那么,室內(nèi)溫度到底多少最適宜,應該說標準不一,實際情況是:因人而異,因環(huán)境而宜,外界氣溫不同舒適的標準不同,年輕人在12-14度就可以了,老年人在16-18度 。從節(jié)能的角度,溫度不低于10度 。室外的溫度越低室內(nèi)的溫度定的愈低才合適,而很多人恰恰相反,氣溫越低定的越高,照成更大的溫差,這是個認識的失誤,就像夏天空調(diào)一樣,不能定的過低,定的低還容易引起感冒,即費錢又傷害了身體 。從健身的角度看,溫度低點等于是即省錢實惠又得到身體健康的鍛煉 。
最宜人的室內(nèi)溫濕度是:冬天溫度18℃~
25℃,濕度30%~80%,冬天空調(diào)開多少度合適?在裝有空調(diào)的室內(nèi),室溫為19℃~ 24℃,濕度為40%~50%時,人體感到最舒服 。對于需要頻繁外出的人來說,室溫過高,使室內(nèi)外溫差變大,會讓他們抵抗能力下降,會使室內(nèi)空氣異常干燥,破壞體內(nèi)的溫濕環(huán)境,影響到他們的體液分泌,不僅讓人感到渾身燥熱,還會有呼吸困難,眼、耳、目、口、鼻、喉、皮膚等處異常干澀的感覺 。如果室內(nèi)溫度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏呼吸減慢,皮下血管收縮,皮膚過度緊張,呼吸道抵抗力減弱,容易誘發(fā)呼吸道疾病 。提示朋友要適當開窗通風,以確保居住的舒適性,而且最好在室內(nèi)放盆水或使用加濕器,以增加室內(nèi)濕度 。第一,最好在每天的早、中、晚開窗通風3次 ?！坝腥苏J為開窗次數(shù)越多越好,其實并非如此,因為頻繁開窗會使室溫降低,老人和孩子容易生病 ?！钡诙?房間較小、室外有風或較寒冷的情況下,開窗時間應短一些;房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間應長一些 。以80平方米的房間為例,在無風或微風的條件下開窗20分鐘左右就可使致病微生物減少60% 。
【夏天室內(nèi)濕度多少為合適，冬季室內(nèi)溫度多少度最適宜？為什么？】第三,如果室外是馬路,污染物較多,就需要變動一下開窗時間 。“早上稍提前一些,晚上稍拖后一些,爭取在車少的時候開窗換氣 。如果遇到風沙天氣,最好在有紗窗的情況下,窗戶開小一點 。并使用加濕器、濕化噴霧,或在暖氣上放一盆水,以增加空氣濕度,讓灰塵和微生物都沉下去 ?！?/p>
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