想在職場混得好 提升你的抗壓力
提升你的抗壓力
【想在職場混得好】要想在職場混得好 ， 可真是如履薄冰 ， 什么事情都得加倍小心 。 對此 ， 工作了半年多的小劉可是深有體會 。 上個(gè)月 ， 他因?yàn)閷镜娜耸玛P(guān)系不了解說錯(cuò)了一句話 ， 結(jié)果挨了好幾個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的批評 。 從此 ， 小劉變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、時(shí)刻小心 ， 什么話也不敢多說 ， 生怕又做錯(cuò)什么事挨批評 。
職場如戰(zhàn)場 ， 很多人有過類似經(jīng)歷 。 他們因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足吃過“苦頭” ， 從此特別擔(dān)心批評、害怕失敗 ， 唯恐觸犯禁忌 ， 導(dǎo)致“一失足成千古恨” 。 就像小孩子一樣 ， 一旦受了挫折就覺得特別委屈 ， 不知道如何是好 ， 因此有人將這樣的職場人稱為長不大的“職場嬰兒” 。
事實(shí)上 ， 現(xiàn)在的職場人大多數(shù)成長環(huán)境比較順利 ， 很少受到大的挫折 ， 在家里或?qū)W校即使犯了錯(cuò) ， 也很容易得到理解和寬容 。 因此 ， 心理上他們還扮演著責(zé)任孝義務(wù)輕、半獨(dú)立半依賴的角色 。 一旦失去庇護(hù) ， 很容易夸大困難 ， 甚至否定自己的能力 ， 躊躇不前 。
所謂“既要能打得 ， 又要能熬得” ， 不斷鍛煉自己的抗壓能力 ， 才能更好地適應(yīng)變化的環(huán)境 。 首先 ， 告訴自己 ， 這種挫折是成長必然經(jīng)歷的過程 ， 并不會持續(xù)很久 ， 畏懼感就會減輕很多 。 其次 ， 多觀察、多模仿 ， 入鄉(xiāng)隨俗 。 小事情多請教同事、大事情多請示領(lǐng)導(dǎo) ， 在避免自己犯錯(cuò)的同時(shí) ， 還能給別人帶來一些成就感 。 最后 ， 和一些善良正直的同事交朋友 。 通過他們的支持和引導(dǎo) ， 可以讓你更快地融入身邊的環(huán)境 。
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