3、滯氣發(fā)物 。 如大豆、芡實、蓮米、芋頭、薯類等 。 這些食物多具滯澀阻氣、堅硬難化之性， 積食、諸痛者不宜食 。
4、動血發(fā)物 。 多活血散血， 能動血傷絡， 迫血外溢， 如羊肉、菠菜、燒酒等 。 月經過多、皮下出血、尿血等人忌食 。
5、動風發(fā)物 。 多有升發(fā)、散氣、火熱之性， 能使人邪毒走竄， 如茄子、木耳、豬頭肉、雞蛋、蘑菇等 。 有蕁麻疹、濕疹、中風等疾病者不宜吃 。
6、動火發(fā)物 。 能助熱動火、傷津劫液， 如煙、酒、蔥、蒜、韭菜、鹵制品、油炸物等 。 發(fā)熱口渴， 大便秘結的人不宜食用， 高血壓者應忌口 。
在日常生活當中， 發(fā)物有很多， 但是發(fā)物也是食物， 只要大家適量的食物不會產生過多的副作用或引起身體不適， 它只是針對某種特殊的體質以及其相關的某些疾病才會起到誘發(fā)的作用 。
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