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如何幫助孩子處理自己的情緒,家長要知道這幾點

朋友有一天跟我說:她女兒的好朋友經(jīng)常對女兒穿衣服等事情指手畫腳 , 女兒很不高興但也會懟回去 。 朋友覺得這樣不好 , 但不知道如何引導孩子!
那么我認為這件事沒有好壞對錯之分 , 先放下評判和擔憂 , 因為這是孩子成長必經(jīng)的階段 。 通過簡單的描述我們可以看到孩子開始建立自我意識 , 內心有些力量了 , 但自信心還不夠多 , 同時孩子還不會接納、讀懂自己和別人的情緒 , 情緒深層的東西 。

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所以培養(yǎng)孩子學會接受識別并表達自己的情緒和感受 , 慢慢她就會讀懂自己和別人情緒背后的行為動機 , 學會處理情緒和事件 , 做個高情商孩子 。
首先平時給孩子創(chuàng)造各種機會 , 讓她自己不斷做事 , 獲得能力并及時肯定她 。 另外以后再也類似情況發(fā)生時 , 你可以跟孩子說:
1. 媽媽看到你很生氣 , 我特別能理解你的感受 , 我小時候也遇到過這種情況 , 好朋友說我穿的衣服太難看 , 我感到心理有些受到傷害很不舒服 , 尤其是好朋友說我 , 更讓我生氣 , 但我后來我想她不管有什么目的 , 但她都有權利來表達她的看法 , 那是她的事 。 可我穿什么干什么是我的事 , 我喜歡就好 。
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后來我跟她說:“我自己很喜歡呀!同時也謝謝你告訴我 , 你的看法 。 ”后來我心理不舒服時我跟自己說:她說我的時候 , 我心理不舒服 , 我容許自己心理不舒服 , 我知道穿什么是我的事 , 她說什么是她的事 , 對我有用的話我接受 , 沒有的還給她 , 并謝謝她告訴我 。 后來我發(fā)現(xiàn)自己越來越自信 , 越來越有力量 , 別人也就很少說了 , 說了我我也不在生氣了 。 這是在幫助孩子學會處理情緒 , 接受自己 , 并建立界限 。
如何幫助孩子處理自己的情緒,家長要知道這幾點



【如何幫助孩子處理自己的情緒,家長要知道這幾點】2.再問孩子:“當你懟同學的時候 , 她又是什么反應呀 , 你能感受到什么?”這時她會站在別人角度感受到自己語言對別人影響 , 讓她體會語言的力量和奧妙 , 這樣孩子通過實踐學會與人溝通表達 , 而不是拿我們的認知和經(jīng)驗去說教孩子 。 我們的認知和經(jīng)驗會限制孩子 。 平時多鼓勵孩子去表達自己的想法 , 多用積極提問引導孩子自己多思考 , 這樣會更好并尊重自己和他人!

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