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不適合飲用蜂蜜水的人群( 二 )

小知識




5、空腹喝蜂蜜水 ， 易致胃潰瘍
蜂蜜屬于甜食 ， 甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對于胃粘膜有損傷 。
長期空腹喝蜂蜜水 ， 容易使體內酸性增加 ， 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。 所以 ， 飲用蜂蜜水最好不要空腹喝,建議飯后飲用 。
6、飯后馬上喝蜂蜜水 不利消化
飯后馬上喝蜂蜜水 ， 會稀釋胃液 ， 使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸 ， 不利食物消化 。 而且 ， 食物遇到水容易膨脹 ， 對胃部造成更大壓力 。
長期飯后飲用蜂蜜水的話 ， 會增加腸胃病風險 。

不適合飲用蜂蜜水的人群



7、用金屬杯子沖蜂蜜水 營養遭破壞
蜂蜜呈酸性 ， 保存或者沖泡時 ， 最好不要使用金屬容器 ， 以免發生化學反應 。
因為蜂蜜是帶有弱酸性的液體 ， 與金屬接觸時容易起氧化反應而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素 ， 使蜂蜜顏色變黑 ， 營養成分受到破壞 。 如有人吃了這樣的蜂蜜 ， 就會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等中毒癥狀 。
8、蜂蜜的相克食物
蜂蜜不宜與豆腐同食
豆腐味甘、咸 ， 性寒 ， 能清熱散血 。 與蜂蜜同食易導致腹瀉 。 同時蜂蜜中的多種酶類 ， 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等 ， 二者同食不利于人體的生化反應 。
蜂蜜不宜與韭菜同食
韭菜含維生素C豐富 ， 容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用 。 另外 ， 蜂蜜可通便 ， 韭菜富含纖維素而導瀉 ， 容易引起腹瀉 。
漿蜂蜜不宜沖食豆漿
蛋白質含量比牛奶還高 ， 而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ， 還含少量有機酸 ， 兩者沖兌時 ， 有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀 ， 不能被人體吸收 。
【不適合飲用蜂蜜水的人群】管是什么藥材 ， 即使再養生 ， 也一定要對癥和對因 ， 如果只是覺得藥材功效多多 ， 就盲目養生保健的話 ， 很有可能是會帶來反面效果的 ， 所以中醫建議廣大朋友注意把握住喝蜂蜜水的注意事項 ， 一定要結合正確的方式來飲用！

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