【蛙泳一換氣就下沉怎么辦】相信很多剛剛學習蛙泳的朋友 ， 總是會碰到相同的問題 ， 那就是蛙泳抬起換氣的時候 ， 身體就會沉下去 ， 那么蛙泳一換氣就下沉怎么辦？首先腿部的力量不夠 ， 從而導致有效蹬水的力量有些小造成的 ， 解決的方法就是對腿部肌肉進行有效鍛煉 。其次沒有掌握正確的換氣頻率 ， 使得游泳的姿勢節奏被打亂掉 ， 想要改善需要掌握好整個的呼吸節奏 。或者是蛙泳沒有掌握正確的姿勢 ， 使得蛙泳換氣時無法達到更好的輔助效果 ， 必須要掌握好正確的蛙泳姿勢 ， 還要多去練習換氣 。
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