【奇亞籽要嚼碎吃嗎】奇亞籽是營養價值很高的食物，就是吃起來口感會有些硬，也不是很容易消化，那么奇亞籽要嚼碎吃嗎？奇亞籽可以嚼碎之后去吃，由于奇亞籽的顆粒不是很大，長度大概是1.8mm左右，跟日常吃的芝麻大小沒有多大的區別，吃完后對腸胃并不會造成很大的負擔 。同時奇亞籽的質地很滑膩，在咀嚼的過程中很難才能嚼碎，如果食用量不是很大的情況下，是否嚼碎都沒問題 。如果奇亞籽吃的分量有些大的情況下，由于它有些硬，吃之前建議先放在水里面浸泡，等到泡發之后再去吃 。
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