8、蓮子
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富， 還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙， 除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外， 還可以達(dá)到促進(jìn)腎臟的排泄功能 。
9、黑木耳
黑木耳是結(jié)石不折不扣的終結(jié)者， 因為它富含多種礦物質(zhì)和微量元素， 不但會阻礙結(jié)石的產(chǎn)生， 還會對已產(chǎn)生的結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng)， 使結(jié)石剝脫、分化、溶解， 排出體外 。
10、蛤蜊
蛤蜊的補腎功能相當(dāng)了得， 不但低熱能， 而且蛋白質(zhì)、碳水化合物豐富， 其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分， 能促進(jìn)性腺和甲狀腺機能活化， 讓腎結(jié)石毫無“棲身之地” 。
三、預(yù)防腎結(jié)石還要注意什么？
1、水
水是生命之源， 也是需要腎臟進(jìn)行過濾的， 一些地區(qū)腎結(jié)石高發(fā)的原因是因為水太硬， 里面含有太多的重金屬和礦物質(zhì)， 導(dǎo)致身體代謝和利用不了， 導(dǎo)致腎結(jié)石， 所以， 水是非常重要的， 再加上現(xiàn)在全國的飲用水之源匱乏， 被污染的嚴(yán)重， 所以， 想要預(yù)防腎結(jié)石， 最好還是要用凈水設(shè)備 。 而且要多喝好水 。 每天喝水的量要在1500毫升以上 。
2、正確補鈣
結(jié)石大都是由鈣或含鈣的成分形成的 。 所以要注意鈣質(zhì)的攝取 。 如果攝入過多， 因為鈣是2價離子， 游走性非常強， 所以， 過多的游離鈣就會沉積在腎臟， 導(dǎo)致結(jié)石 。 建議在補鈣的同時， 加入鎂， 因為鎂不僅可以促進(jìn)鈣的吸收， 還有指揮官的功效， 可以指揮鈣補到該去的地方， 不會亂跑， 這樣就避免在腎臟沉積發(fā)生結(jié)石 。
小提醒：
運動量少也會導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生 。 加強運動， 不要“坐等﹞結(jié)石的形成 。 在辦公室工作兩個小時左右， 就應(yīng)站起來做些簡單的放松運動， 每天的運動時間應(yīng)在30分鐘以上 。
治療
首先應(yīng)對癥治療 。 如絞痛發(fā)作時用止痛藥物， 若發(fā)現(xiàn)合并感染或梗阻， 應(yīng)根據(jù)具體情況先行控制感染， 必要時行輸尿管插管或腎盂造瘺， 保證尿液引流通暢， 以利控制感染， 防止腎功能損害 。 同時積極尋找病因， 按照不同成分和病因制定治療和預(yù)防方案， 從根本上解決問題， 盡量防止結(jié)石復(fù)發(fā) 。
1.一般治療
（1）大量飲水
較小結(jié)石有可能受大量尿液的推送、沖洗而排出， 尿液增多還有助于感染的控制 。
（2）調(diào)整飲食
飲食成分應(yīng)根據(jù)結(jié)石種類和尿液酸堿度而定 。 草酸鈣結(jié)石患者， 應(yīng)避免高草酸飲食， 限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的攝入 。 對特發(fā)性高鈣尿患者應(yīng)限制鈣攝入 。 低鹽飲食， 控制鈉攝入 。 高尿酸者要吃低嘌呤飲食， 避免吃動物內(nèi)臟， 少食魚和咖啡等 。
（3）去除誘因
對于病理性因素所導(dǎo)致的尿路結(jié)石， 還應(yīng)積極治療原發(fā)病 。 積極治療形成結(jié)石的原因， 防止結(jié)石形成和復(fù)發(fā) 。
2.對癥治療
（1）解痙止痛
M型膽堿受體阻斷劑， 可以松弛輸尿管平滑肌， 緩解痙攣， 。 肌肉注射黃體酮可以抑制平滑肌的收縮而緩解痙攣， 對止痛和排石有一定的療效；鈣離子阻滯劑硝苯地平， 對緩解腎絞痛有一定的作用；α受體阻滯劑在緩解輸尿管平滑肌痙攣， 治療腎絞痛中具有一定的效果 。
（2）控制感染
結(jié)石引起的尿路梗阻時容易發(fā)生感染， 感染尿內(nèi)常形成磷酸鎂銨結(jié)石， 這種惡性循環(huán)使病情加重 。 除積極取出結(jié)石解除梗阻外， 應(yīng)使用抗生素控制或預(yù)防尿路感染 。
（3）消除血尿
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