榴蓮適宜的人群
榴蓮適宜偏寒者食用 。 病后及女性產(chǎn)后宜用之來補養(yǎng)身體 。 每天不超過100克 。
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久， 一次也不可多吃 。
2、當(dāng)嗅到已熟的榴蓮帶有一股酒精味時， 則表示一定是變質(zhì)了， 千萬不要購買食用 。
3、因榴蓮口感較稠結(jié)， 易積于腸內(nèi)， 多喝開水可助消化 。
4、榴蓮雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘 。
5、榴蓮性熱可以活血散寒， 緩解經(jīng)痛， 改善腹部寒涼， 是寒性體質(zhì)者的理想補品 。 但一次不可多吃， 因其豐富的營養(yǎng)， 腸胃無法完全吸收時會上火 。 患有某些疾病的人食用甚至?xí)疴?。 泰國衛(wèi)生部勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮 。
6、如不慎吃榴蓮過量， 以致熱痰內(nèi)困， 呼吸困難、面紅、胃脹， 應(yīng)立即吃幾個山竹化解， 因為山竹屬至寒之物， 可克制榴蓮之熱 。 只有水果王后才能降服水果之王 。 也可用榴蓮皮+鹽水煎服 。
小記：榴蓮屬滋補水果， 經(jīng)常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽 。 但一次不可多吃， 因為它豐富的營養(yǎng)， 腸胃無法完全吸收時會上火 。
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