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拿得起放不下？智能手機時代你還能用回翻蓋手機嗎?( 二 )

小知識研究塞繆爾·維斯實用分化智能手機科普大腦影響社交互動發育


或許這并不奇怪 ， 研究人員也開始將社交能力減弱(包括無法讀懂情緒或發起隨意談話)與使用智能手機聯系起來 。
“開發這些技能需要時間和練習 ， ”圣地亞哥州立大學心理學教授讓·特溫吉(Jean Twenge)說 。 她研究代際差異 ， 目前的研究對象是“后千禧一代” ， 即出生于1995年或更晚的人 。 她將他們稱之為為iGen ， 這是第一代整個青春期都在用智能手機的一代人 。
智能手機的興起
特溫吉注意到 ， 智能手機流行的時間與青少年和年輕人中出現精神健康問題比例開始飆升的時間之間存在令人不安的相關性 。
特溫吉說:“與此同時 ， 面對面社交活動也開始急劇減少 。 ”她補充說 ， 她不能肯定智能手機是導致這一現象的原因 。 “無論是你從未見過的人 ， 還是你的朋友和家人 ， 與人面對面的相處都與幸福有關 。 ”
當然 ， 我們在社交互動方面的技能越低 ， 我們尋找它的可能性就越小 。 這是一個自我延續的循環 ， 可能會帶來更多意想不到的后果 ， 其中就包括接觸另類觀點的不斷減少 。
缺乏信任或缺乏對他人及其觀點的理解 ， 可能是智能手機分化社會的多種方式之一 。 自互聯網誕生以來 ， 學者們一直擔心 ， 用戶只會尋求能夠強化他們現有觀點的信息 。 現在 ， 由于Facebook、Twitter和其他智能手機應用程序的制造商向我們推送他們認為會吸引我們的信息 ， 我們不再需要主動搜索那些信息 。 它只是從我們的手機里涌出來 ， 卡爾如是指出 。
他說：“這顯然加劇了社會的兩極分化 ， 人們的觀點變得越來越極端 。 ”“我認為我們不能把這一切都歸咎于科技 ， 但它肯定放大了負面趨勢的影響 ， 這些趨勢正在對塑造社會產生更深層次的影響 。 ”
“智能手機也可能會改變我們對流媒體信息的影響 。 ”賓夕法尼亞州立大學媒體效應研究實驗室聯席主任S·希亞姆·桑德爾（S. Shyam Sundar）表示 ， “我們的評論將變得更油嘴滑舌、更加原始、從而在網絡空間引發更多的惡意中傷和兩極分化 。 ”
找到一個平衡點
這并不是說智能手機沒有很大的實用和娛樂價值 。 現在智能手機讓人們變得更加迷茫 ， 但找到約會對象、與朋友、孩子和新聞保持聯系卻更容易了 。 從某種意義上說 ， 更多的人際關系就在我們的指尖 。
加州大學舊金山分校神經科學家亞當·加扎利(Adam Gazzaley)說 ， “問題的關鍵在于 ， 如何在不放棄讓我們更具人性的情況下 ， 從這個全球聯系緊密的世界中獲得所有這些好處 。 ”
對他來說 ， 這意味著重新掌控我們如何使用這項技術 。 他正在合作開發智能手機技術 ， 旨在改善我們大腦的功能 。 他的電子游戲正處于FDA批準的最后階段 ， 這將是第一個針對多動癥的非藥物治療 。
與此同時 ， 維斯埃爾的實驗室正在為智能手機用戶測試一些簡單的干預措施 ， 比如關閉即時通知、睡覺時不要把手機放在旁邊、把屏幕調成灰度以降低吸引力等等 。
【拿得起放不下？智能手機時代你還能用回翻蓋手機嗎?】2017年初 ， 維斯埃爾對自己使用智能手機的后果非常擔憂 ， 因此做出了大膽的舉動:他把自己最新款的iPhone換成了一臺沒有互聯網連接的舊翻蓋手機 。 現在 ， 他依靠電腦獲取新聞、社交媒體等信息 。 “我的工作效率更高了 。 我的社交互動很棒 ， 我的心情非常好 。 ”他還說 ， 他很欣賞翻蓋手機的鍵盤是如何鍛煉他的大腦的 。 “也許這是安慰劑效應 ， 但這對我來說真的很有效 。 ”

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