【葉酸只適合孕婦使用嗎？葉酸對部分其他人群也很重要】
提到葉酸， 大家往往會聯(lián)想到孕婦、生育、備孕類話題 。 這是由于隨著優(yōu)生優(yōu)育思想的加固， 越來越多的年輕準父母會在備孕期以及懷孕期開始強身健體， 以期生育出健康的寶寶， 葉酸便是常用保健品之一 。 然而， 葉酸只適合孕婦使用嗎？
葉酸由蝶啶、對氨基苯甲酸和L-谷氨酸組成， 也叫蝶酰谷氨酸， 它是B族維生素的一種， 又被稱為B9 。 由于其最初是米切爾由菠菜葉中提純得到， 故被稱為葉酸 。 葉酸主要存在于新鮮的水果蔬菜以及肉類食品中， 在人體中主要以四氫葉酸酯的形式存在， 其主要參與到人體代謝的細胞分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成， 并在這些過程里起到重要作用 。 葉酸的缺乏會導致紅血球的異常， 未成熟細胞的增加， 貧血以及白血球減少等情況 。 正常人體中葉酸的每日攝入量應在150-200微克， 孕婦的需求量會遠高于此 。
在孕期補充葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育不全 。 在懷孕初期， 胎兒由受精卵開始逐步分化， 這一過程需要大量的葉酸 。 葉酸缺乏可能會導致出現(xiàn)無腦兒以及胎兒神經(jīng)管畸形、脊柱裂等， 嚴重者甚至會造成流產(chǎn) 。 到了中期和后期， 母體和胎兒都需要大量的葉酸， 缺乏葉酸會導致胎盤早剝、胎兒貧血甚至早產(chǎn) 。 所以補充葉酸對于孕婦尤為重要 。
然而， 并不僅僅是孕婦需要大量的葉酸， 葉酸對于部分人群也尤為重要 。 首先， 溶血性貧血以及葉酸相關性巨幼紅細胞性貧血的患者， 可以通過補充葉酸來緩解貧血的癥狀 。 其次， 對于心血管類疾病的患者， 每日補充0.8毫克的葉酸， 可以降低卒中發(fā)生的概率 。 還有， 心血管病人的血清中葉酸含量較低， 所以適當補充葉酸是有必要的 。
雖然葉酸具有保健效果， 但錯誤以及過量服用可能適得其反 。 如葉酸服用過量， 會掩蓋維生素B12的缺乏， 長此以往會造成維生素B12缺乏所引發(fā)的相關疾病 。 再如， 雖然在癌細胞產(chǎn)生前服用葉酸， 會在一定程度上降低患癌的概率， 但在癌細胞產(chǎn)生后， 過多的葉酸反而可能加劇癌癥惡化的速度 。
我們要知曉葉酸的作用， 不能將葉酸當做孕婦的“專屬”保健品， 也不能盲目服用 。
本文由北京大學人民醫(yī)院藥劑科副主任丁慶明進行科學性把關 。
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