寶寶睡前洗澡好不好讓孩子在睡前洗澡是很多家長習(xí)慣的做法 ， 但實(shí)際上 ， 這樣做會(huì)出現(xiàn)兩種截然相反的結(jié)果：一部分孩子會(huì)馬上睡著 ， 另一部分孩子會(huì)在床上翻來覆去睡不著 。
從醫(yī)學(xué)角度來講 ， 孩子剛洗完澡最好不要讓他馬上睡覺 ， 否則會(huì)對(duì)他們的生長發(fā)育產(chǎn)生一定的不良影響 。
2 寶寶睡前洗澡的不良影響1.讓身體處于疲勞狀態(tài)
孩子剛剛洗完澡 ， 會(huì)加速全身的血液循環(huán) ， 新陳代謝也會(huì)增強(qiáng) ， 大腦耗氧量增加 ， 這時(shí)身體會(huì)感覺非常疲勞 ， 如果馬上讓孩子睡覺 ， 有的孩子雖然能立刻睡著 ， 但這是一種被迫的睡眠狀態(tài) ， 對(duì)孩子的健康不利 。
2.體溫升高不利于睡眠
孩子洗澡后體溫會(huì)比較高 ， 這樣會(huì)抑制褪黑激素的分泌 ， 而褪黑激素在減少人的入睡時(shí)間和延長睡眠時(shí)間方面有非常重要的作用 ， 褪黑激素水平的高低直接影響到睡眠質(zhì)量 。 所以有些孩子洗完澡后馬上睡覺會(huì)出現(xiàn)難以入睡、睡眠容易被打斷、睡眠時(shí)間短的情況 。
3.容易受涼感冒
孩子剛洗完澡 ， 全身毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài) ， 容易受到外邪侵襲 。 加上白天活動(dòng)量較大 ， 代謝增加 ， 免疫細(xì)胞非?；钴S ， 所以對(duì)外界的抵抗力也較強(qiáng);而到了晚上 ， 孩子抵抗力就會(huì)相對(duì)下降 ， 凌晨會(huì)降至最低 。 所以說在孩子晚上抵抗力相對(duì)較低的時(shí)候 ， 洗完澡馬上睡覺會(huì)增加受到病菌侵害的幾率 ， 孩子容易出現(xiàn)感冒等情況 。
3 寶寶什么時(shí)候洗澡比較好【寶寶睡前洗澡好不好】家長最好讓孩子在睡前一個(gè)半小時(shí)左右洗澡 ， 洗完澡后給孩子講講故事、聽聽音樂 ， 讓他徹底放松下來 ， 等到睡覺時(shí) ， 孩子的體溫剛好降到適宜睡眠的最佳溫度 。 如果孩子因?yàn)槟撤N原因必須在睡前洗澡 ， 那么我們可以適當(dāng)調(diào)低水溫 ， 縮短洗澡時(shí)間 ， 洗完后視情況用冷毛巾敷額頭 。 這樣有利于降低頭部溫度 ， 提高孩子的睡眠質(zhì)量 。
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