懷孕的時候，孕媽都會不自覺的摸一下肚子，尤其到了孕晚期的時候，孕媽們會發(fā)現(xiàn)肚子硬硬的 。 而在民間有一種說法，肚子硬懷的是女寶，因為女寶跟孕媽面對著面，于是屁股就頂著肚皮，所以摸起來很硬 。 事實真的是這樣嗎?
用肚子軟硬來判斷是男寶還是女寶是不科學的 。 孕晚期肚子硬，科學的解釋就是假性宮縮 。 它主要在懷孕28周之后出現(xiàn) 。 因為子宮到了孕晚期會變得越來越敏感，只要受到一點刺激就會引起宮縮 。 而這種宮縮出現(xiàn)時間不規(guī)律，程度也時強時弱 。 當臨近預產期時，由于寶寶的頭下沉，子宮會受到刺激，假宮縮也就會頻繁出現(xiàn) 。
雖然孕晚期肚子硬是一種正常的現(xiàn)象， 但還是會讓孕媽們不舒服，下面5個方法可以幫助孕媽緩解這種不舒適，我們一起來看看吧!
1、要注意休息，因為孕晚期肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔，如果過度勞累，可能引發(fā)早產 。
2、千萬不要刺激子宮，平時要少摸肚子，走路的時候一定要小心，不要讓人或者物撞擊到準媽媽的肚子 。
3、如果孕晚期經常有肚子硬這種現(xiàn)象，可以做胎心監(jiān)護觀測是否存在不規(guī)則宮縮，如有不規(guī)則宮縮應予以適當?shù)闹委?。
4、如果孕晚期肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛，那么就要立即去醫(yī)院檢查 。
5、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，準媽媽們無需過度的擔心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應該去醫(yī)院就診 。
總之，孕晚期肚子硬，孕媽要放松心情，擺正心態(tài)，凡事不必太過緊張，有任何不適自己又不能正確判斷，最好去醫(yī)院檢查了解原因，以免對自己及胎兒造成影響 。
審稿專家：黃立坤
作者簡介：
黃立坤，2016年中國健康傳播大使、山西省人民醫(yī)院社區(qū)衛(wèi)生服務指導中心主任、教授
【孕晚期肚子硬，懷的是女寶？】編輯：劉婕
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