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娛樂圈的女明星為了保持好身材能有多拼？
金晨為了追求好身材 ， 瘦成了紙片人；鐘楚曦堅(jiān)持健身 ， 甚至練出了胸肌 。
還有楊紫、馬思純等等 ， 為了能夠讓自己瘦下來好更加上鏡 ， 更是恨不得三天只吃一頓飯 。
而娛樂圈里關(guān)于減肥的各種秘方 ， 更是數(shù)不勝數(shù) 。 什么“七天減肥法” ， “十五天速瘦” ， “減肥食譜”等 ， 總結(jié)下來就是“管住嘴 ， 邁開腿” 。
雖然還有人另辟蹊徑 ， 選擇了更直接也更冒險的方法 ， 比如割胃、抽脂 。 但跟運(yùn)動減肥瘦身比起來 ， 效果還是明顯不同 。
賈玲運(yùn)動減重100斤從去年年底開始 ， 關(guān)于賈玲的熱搜詞條 ， 就頻頻成為爆款 ， 賈玲瘦了100斤的消息 ， 在熱搜上更是掛了好多天 。
100斤這個數(shù)字簡直都不敢想 ， 要知道許多女明星的體重都沒有過百 。
就在今年 ， 她的電影《熱辣滾燙》上映后 ， 賈玲也終于和觀眾們見面 ， 實(shí)話說減肥給人帶來外貌上的改變 ， 的確是巨大的 。
曾經(jīng)胖胖的賈玲一去不復(fù)返 ， 取之而代的竟然是一個身材窈窕 ， 凹凸有致的大美女 。
而這個變化的轉(zhuǎn)換 ， 中間經(jīng)歷了將近兩年時間的辛酸和辛苦 。
據(jù)說職業(yè)拳擊教練根據(jù)賈玲的身高比例 ， 對她的減肥計(jì)劃提出了建議 ， 需要瘦54~47kg才能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn) 。
光這樣還不夠 ， 為了能夠更好詮釋出影片主角堅(jiān)韌的心智 ， 也為了能夠給觀眾帶來更好的效果 。 賈玲還得先增肥再減肥 。
減肥不易 ， 但增肥也是一件痛苦的事情 。
快速增肥不僅需要每天都攝入很多高熱量的食物 ， 還需要一邊增肥一邊鍛煉 ， 就是為了能夠更好的提高身體素質(zhì) 。
在這個過程中 ， 賈玲無數(shù)次被折磨的想要放棄 ， 可是一想到自己的電影和那些不斷在身邊鼓勵自己的人 ， 她便把那些心酸都咬牙咽到肚子里 ， 在默默的舉起啞鈴 ， 繼續(xù)鍛煉 。
據(jù)賈玲自己說 ， 在減肥期間不僅節(jié)食還每天需要做大量的運(yùn)動 。
為了準(zhǔn)備《熱辣滾燙》這部電影 ， 賈玲犧牲了太多 ， 同時也在這個過程中浴火重生 ， 突破自己 。
也正是因?yàn)檫@一年持續(xù)不斷的運(yùn)動健身 ， 才使得賈玲快速減肥的同時 ， 沒有出現(xiàn)皮膚松弛下垂 ， 而且整個人的精氣神看著也比較好 。
瘦下來的賈玲給人眼前一亮的感覺 ， 但是好朋友沙溢在看到她之后 ， 也是心疼的抱住她感嘆道這是吃了多少苦 。
不過好在《熱辣滾燙》的上映 ， 也借著賈玲減肥得到了很多的熱度 ， 拿下了不俗的票房 。
很多人說 ， 這一切都是賈玲應(yīng)得的 ， 過去瘋狂減肥的這一年 ， 也終于有了回報(bào) 。
相比賈玲 ， 前陣子同樣是暴瘦后出現(xiàn)在大家視野中的杜海濤 ， 瘦下來后整個人就看著有一絲的憔悴 ， 雖然身形看著比以前有型了 ， 但是精氣神兒感覺虧損了一半 。
所以說減肥也要注重方法 ， 不能光靠節(jié)食 。 如果身體素質(zhì)跟不上的話 ， 那很可能還會功虧一簣 。
楊天真割胃楊天真在娛樂圈里也是絲毫不缺話題和熱度的女明星 ， 同時她還是一個老板 ， 手下有眾多藝人 。 這樣的人 ， 說是成功女性也實(shí)至名歸 。
因?yàn)樽约旱纳聿?， 楊天真非常明白買衣服有多么不容易 。 所以她的很多衣服都是直接手工定制 ， 因?yàn)樵谏虉隼锔举I不到合適的尺碼 。
而具有商業(yè)頭腦的楊天真 ， 也抓住了這一空白市場 ， 利用自己的名氣創(chuàng)造了獨(dú)屬于自己的大碼女裝品牌 。
在她的直播間里 ， 真的能感受到她對于同樣是大碼的女生們有多么共情 ， 衣服質(zhì)量也非常到位 。
但即使是坐擁數(shù)不清的財(cái)富 ， 作為愛美的女人 ， 楊天真也希望自己能有窈窕的身材 。
而且過度肥胖對于身體也是一種負(fù)擔(dān) ， 再加上她平時工作強(qiáng)度比較大 ， 不可避免的出現(xiàn)了一些小毛病 。
經(jīng)過慎重思考 ， 楊天真決定做切胃手術(shù) 。 這個手術(shù)有很大的風(fēng)險 ， 但是為了身體健康 ， 也為了能以更好的姿態(tài)出現(xiàn)在大家面前 ， 她還是決定切胃 。
當(dāng)粉絲們知道她這個決定以后 ， 也是在評論區(qū)紛紛勸她要慎重決定 ， 不要為了變瘦而盲目手術(shù) 。
但也有人明白楊天真的這個想法 ， 說畢竟是處在美女如云的娛樂圈 ， 很多場合都必不可免的需要以更優(yōu)美的儀貌出席 。
所幸這個手術(shù)還算是給她帶來了很明顯的效果 。 手術(shù)后的楊天真和以前相比 ， 整個人仿佛小了一個尺碼 。
身材變得更加凹凸有致 ， 雙下巴也悄悄看不到了 ， 雖然還是不能和那些“體重不過百”的女明星相比 ， 但是這個樣子對于楊天真來說 ， 應(yīng)該已經(jīng)非常知足了 。
身體上的改變對她的外貌也帶來很大的提升 ， 從那段時間楊天真曬出的照片來看 ， 她的五官變的更加立體 ， 身上明顯的贅肉也少了很多 。
乍一看 ， 和賈玲瘋狂運(yùn)動瘦下去的身材相比 ， 也沒有太大區(qū)別 。
可原本以為楊天真會這樣一直保持下去 ， 但從她最近的狀態(tài)來看 ， 好像又有一些想要反彈的趨勢 。
近日楊天真的照片里 ， 穿著一身特定的西裝 ， 臉上畫著精致的妝容 。 盡管她坐在椅子上 ， 鏡頭拍到了她四分之三的身材 ， 但我們還是看到了她的身形跟以前又有幾分相似 。
尤其從她這兩天剛發(fā)的微博看 ， 圓圓的臉跟以前基本一樣了 ， 可能又胖回了從前 。
而同樣瘦下來的賈玲 ， 如今不僅沒有反彈 ， 反而比以前更加精神了 。
雖然楊天真不是有意通過切胃來減肥 ， 但也能看到通過切胃來達(dá)到減肥這個目的 ， 并不是長久之計(jì) 。 實(shí)打?qū)嵉腻憻挷拍芨玫木S持體重 ， 也能更好的保護(hù)身體 。
【對比41歲賈玲和39歲楊天真后，才發(fā)現(xiàn)割胃瘦和運(yùn)動瘦差距一目了然】
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