【立秋季節注意什么】
1.立秋后注意空調整，感冒:立秋后早晚天氣較涼，少調整空調整，注意腰痛；同時，早晚加衣，預防感冒 。
二、注意腸胃疾病:此時腸胃最容易生病，少吃生冷、不潔、變質的食物，餐具要消毒 。
三、心態平和，少一些悲傷和憤怒:秋天容易多愁善感，一定要調整好自己的心情 。
四、早睡早起:天氣變冷，人可以早睡，所以一定要早睡早起才能好起來 。晚上10點左右睡覺，第二天5點到6點起床 。
5.注意風寒的侵襲:尤其是身體虛弱的人，更要多穿衣服，避免寒氣侵襲人體 。正常人晚上可以穿衣服，可以增強人體的御寒能力 。
6.不要暴飲暴食:很容易發胖 。此時食物充足，要適量食用，以免發胖 。
7.注意衣物和食物的防霉:此時天氣悶熱，容易下雨，衣物和食物容易發霉 。所以不要吃變質的食物 。打開后一天吃熟肉 。床單、被子要經常晾曬 。
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