相信大家對于決明子的了解應該是很少的 ， 其實決明子的功效與作用還真不少 ， 尤其是對于女性的身體健康更是大有好處 ， 一般決明子都是用來泡水喝 ， 那么除此之外還有其他的食用方式嗎?接下來就讓我們一起來了解一下 。
一、決明子的功效與作用
1、明目
要說到明目的功效 ， 除了枸杞之外 ， 決明子的功效與作用也不小 。 如果你經(jīng)常眼睛有腫脹以及結膜炎等癥狀 ， 那么是可以適當?shù)姆盟鼇磉M行緩解和治療的 。
2、減脂
相信大家都知道決明子有減肥的功效 ， 尤其是對于一些愛美想要瘦身的女性來說 ， 會選擇決明子來作為減肥茶 ， 這樣在日常中進行飲用 ， 再配上合理的飲食和運動對于減肥是非常有效果的 。 另外它對于高脂血癥以及高血壓等疾病都有明顯的緩解癥狀功效 。
3、通便
堅持服用決明子泡水也可以有通便的作用 。
4、抗輻射
雖然說生活中的輻射都不少 ， 有些也是不可避免的 ， 但是通常喝決明子茶也是可以起到保護作用的 。 比如說 ， 對于上班族來說電腦輻射是不少的 ， 那么堅持服用決明子茶的話就可以抗輻射了 。
二、決明子的正確食用方式
1、決明子枸杞茶
將兩者清洗干凈之后放入杯中 ， 加入蜂蜜 ， 用來煮水或是泡水喝都可以 ， 但是一定要是炒熟的決明子 ， 選擇熟決明子 。
2、決明子菊花茶
將兩者清洗干凈之后放入杯子之中 ， 加入沸水進去燜 ， 之后便可飲用 。
3、決明子山楂茶
將兩者清洗干凈之后放入悶燒杯中 ， 建議山楂可以提前進行浸泡 ， 然后再燜十分鐘左右就可以飲用了 。
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