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女性痛經(jīng)怎么解決疼痛

小知識


女性痛經(jīng)怎么解決疼痛



女性痛經(jīng)怎么解決疼痛？對于不痛經(jīng)的妹子 ， 小編這里先十個(gè)檸檬為敬 ， 然后我們來說說三招讓你不痛經(jīng)的辦法!據(jù)說 ， 全世界80%～90%的女性 ， 一生中或多或少都遭遇過痛經(jīng)的煩惱 。 (像我這樣不知痛經(jīng)是何味的人 ， 是多么多么的幸運(yùn)啊)
沒吃過豬肉 ， 也見過豬跑啊 。 雖然自己沒有痛經(jīng) ， 但作為婦產(chǎn)科醫(yī)生 ， 聽過的、見過的痛經(jīng)實(shí)在是太多了 ， 有親友同事見面咨詢的 ， 有彎著身子按著肚子來看門診的 ， 有媽媽來為女兒打病假條的 ， 還有在微信上問“怎么辦啊怎么辦啊”的……
痛經(jīng) ， 就是來月經(jīng)前后或者在月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、腰骶部酸脹 ， 甚至惡心、嘔吐、尿頻、腹瀉、頭痛、頭暈、出冷汗等等癥狀 。 嚴(yán)重的 ， 學(xué)生娃上不了學(xué) ， 上班妹上不了班 ， 長期痛經(jīng)的妹子在大姨媽來臨前幾天就開始惶惶不安了 。
老一輩人會說：痛經(jīng) ， 那就是女人的命啊 ， 你生完孩子就好了 。 還有人說：喝紅糖水啊 ， 喝生姜水啊 ， 熱的紅糖加生姜水更好呢 。 嗯嗯～上面說的都有點(diǎn)道理 ， 但都有點(diǎn)熬著順其自然的意思 。 痛經(jīng)雖然常見 ， 有些確實(shí)在生過孩子以后會好轉(zhuǎn) ， 但是為什么要熬啊 ， 嚴(yán)重的痛經(jīng)是熬不過的 ， 有些痛經(jīng)是耽誤不得的 。
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng) 。
原發(fā)性痛經(jīng)是指沒有盆腔臟器的器質(zhì)性疾病 ， 一般發(fā)生在月經(jīng)初潮后的幾年 ， 隨著日后不斷的發(fā)育成熟 ， 特別是生孩子以后 ， 很多自然而然地就好了 。 它是生理性的 ， 也就是說沒有什么毛病的 。 而繼發(fā)性痛經(jīng)通常是盆腔器質(zhì)性疾病的一個(gè)后果 ， 也就是說盆腔器官里出了問題才會出現(xiàn)的痛經(jīng) ， 比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、宮頸管粘連、生殖器官畸形等等 。 這類痛經(jīng)是不會自行緩解的 。
所幸的是 ， 在全部痛經(jīng)中 ， 原發(fā)性痛經(jīng)占90% ， 是大多數(shù) 。 今天咱就先來聊聊原發(fā)性痛經(jīng) 。
原發(fā)性痛經(jīng)在年輕女性中多見 ， 主要是因?yàn)榍傲邢偎睾铣珊歪尫旁龆嘁?。 聽到前列腺素 ， 你可能會問：咱女人沒有前列腺 ， 哪來的前列腺素呢?是的 ， 女性雖然沒有前列腺 ， 但是前列腺素是人體中一種重要的生命物質(zhì) ， 它廣泛存在于心臟、肺臟、脾臟、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)等組織器官中 。 月經(jīng)前后和月經(jīng)期間 ， 子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高 ， 月經(jīng)血中也有前列腺素 ， 前列腺素使子宮收縮 ， 子宮一收縮 ， 肚子就疼了!
月經(jīng)期間的前列腺素除了作用于子宮 ， 還會通過血液循環(huán)到胃腸道和泌尿系統(tǒng)去 ， 也會到心臟和神經(jīng)系統(tǒng)去 ， 所以月經(jīng)期痛經(jīng)除了肚子疼 ， 還會出現(xiàn)上吐下瀉、尿頻尿急、頭痛頭暈這些癥狀 。
原發(fā)性痛經(jīng)還受精神、神經(jīng)因素的影響 ， 疼痛的主觀感受與個(gè)體的疼痛閾值有關(guān) ， 也就是說有些人天生嬌貴 ， 有些人天生賤命(比如我) 。
那如何應(yīng)對痛經(jīng)呢?
說應(yīng)對方法之前先要來個(gè)提醒：如果你的痛經(jīng)比較嚴(yán)重或者越來越來嚴(yán)重 ， 那么 ， 先到婦科看一看醫(yī)生 ， 排除一下繼發(fā)性痛經(jīng) 。 如果沒有盆腔器官的器質(zhì)性疾病 ， 那就按照原發(fā)性痛經(jīng)了處理了 。
原發(fā)性痛經(jīng)的止痛方法是：生活護(hù)理—止痛藥—避孕藥 ， 三部曲 。
生活護(hù)理
大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)的程度比較輕 ， 一般的生活護(hù)理 ， 也就是說不看醫(yī)生也能輕松過關(guān) 。 比如說適當(dāng)?shù)谋Ｅ?， 不吹冷風(fēng)少吃冷飲和刺激性食物 ， 或者喝杯姜糖水熱牛奶 ， 喜歡運(yùn)動的呢可以做做肌肉拉伸跑跑步 ， 還有抱一個(gè)暖水袋睡上一大覺或者洗個(gè)熱水澡 ， 保持心情愉快和充足的睡眠 ， 痛經(jīng)就過去啦!

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