【禪柔和普拉提的區(qū)別】很多朋友平常工作還是比較繁忙的，這個時候身體會出現(xiàn)一些疲勞的狀況，很多朋友會通過運動來緩解身體的疲勞，有些朋友跑步或者是打球，還有一些朋友則選擇禪柔和普拉提的方式來緩解身體的疲勞，那么禪柔和普拉提的區(qū)別是什么呢？其實他們的區(qū)別主要是：1、器械不同，禪柔和普拉提的器械是不通用的 。2、呼吸方式不同，而且禪柔對整體的協(xié)調(diào)性要求也要高一些 。3、禪柔的做法可以配合音樂，有節(jié)奏感，有生命力 。普拉提定位更精準，修復(fù)功能更強 。
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