4a是阿克塞爾四周跳，需要選手起跳時(shí)向前滑行，用右足前外刃起跳，左足刀齒不點(diǎn)冰，在空中旋轉(zhuǎn)1620度后，左足后外刃落冰，右足不接觸冰面，然后向后滑行 ?；踊灿?種常見跳躍，數(shù)字代表在空中旋轉(zhuǎn)的周數(shù)，字母代表不同跳法技術(shù)的名稱，它們分別是：前外點(diǎn)冰跳(Axel)、后外點(diǎn)冰跳(Toe loop)、后內(nèi)點(diǎn)冰跳(Flip)、后外結(jié)環(huán)跳(Loop)、后內(nèi)結(jié)環(huán)跳(Salchow)、勾手跳(Lutz) 。與其他跳躍動(dòng)作相比，4a的標(biāo)志性動(dòng)作是向前跳出并向后落冰，而其他動(dòng)作都是向后起跳且向后落冰 。因此，相同圈數(shù)的跳躍動(dòng)作，4a要多旋轉(zhuǎn)半圈 。
花滑選手完成其他4周跳，只需要在空中旋轉(zhuǎn)1440度，而要完成4A阿克塞爾四周跳的話，就要在空中旋轉(zhuǎn)1620度 ?？此浦欢嗔?80度，但對(duì)花滑選手的要求則呈幾何基數(shù)的提高 。同時(shí)，4A作為唯一一個(gè)向前起跳的動(dòng)作，需要花滑選手完全依靠冰刀刀刃對(duì)于冰面施壓的反作用力以及自己擺腿擺手的離心力來完成跳躍 。因而，阿克塞爾四周跳是目前世界上難度最大的一個(gè)花滑跳躍動(dòng)作 。
【4a是四周跳嗎】據(jù)計(jì)算，選手若要完成4a動(dòng)作，在空中的身體轉(zhuǎn)速需要達(dá)到每秒6周半，這相當(dāng)于一輛開到每小時(shí)50公里的汽車的車輪轉(zhuǎn)速 。除此之外，在比賽中，4a的基礎(chǔ)分雖然高于其他動(dòng)作，但在訓(xùn)練這個(gè)動(dòng)作時(shí)容易受傷，所以大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員并不愿將其用在比賽中 。
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