1. 首頁 > 云知道 > >

黑米可以怎么吃,黑米可以怎么吃補血

小知識黑米可以怎么

很多網友想了解黑米可以怎么吃的相關知識 ， 為了大家進一步的對黑米可以怎么吃補血所有了解 ， 就跟小編一起來看看吧！

黑米可以怎么吃,黑米可以怎么吃補血


黑米的吃法有很多 ， 有的人喜歡用它熬成粥 ， 也有的人喜歡用它做甜點 ， 但是不一定是所有吃法你都愛哦 ， 那么如果你也想好好享受一番黑米的味道 ， 就要知道有哪些做法 ， 怎么做好吃啦！
一、紅棗花生黑米粥
喜歡喝粥的親們可以嘗試這樣吃哦 ， 因為加了黑米、紅豆、紅棗、花生熬出來的粥軟糯滑溜特好喝 ， 甜滋滋的呢！
1.大米、黑米洗凈泡發1小時；
2.紅豆、花生洗凈 ， 泡發1小時；
3.紅棗洗凈備用；
4.將大米 ， 黑米放入電壓力鍋中；
5.放入紅豆 ， 花生米；
6.再加入紅棗；
7.加入適量的清水、冰糖；
8.加蓋 ， 調到煮粥檔30分鐘后 ， 就可食用了 。
二、黑米盞
黑米盞是一道小吃 ， 它那甜甜的味道 ， 黏黏的口感有很多人都對它愛不釋口呢！最重要是這樣嚼黑米很有韌性與彈性呢！
1.黑米用清水洗五次左右 ， 然后用清水泡五小時或以上；
2.黑米與水倒進容器里隔水蒸熟；
3.蒸熟的黑米里加入油拌勻；
4.加入白糖拌勻；
5.最后加入適量煉奶拌勻；
6.戴上手套取適量黑米搓成團狀；
7.放入圓盞里；
【黑米可以怎么吃,黑米可以怎么吃補血】8.上面加入適量煉奶 ， 灑上少許白糖即可 。

    推薦閱讀